Человек ценен, когда его мысли и слова совпадают с его действиями. А что если мысли и слова направлены на развитие в конкретной области? Тогда человек становится не просто ценным, а сверхзначимым. И добиться этого позволяет структура саморазвития.
Содержание
- Зачем нужна структура саморазвития?
- Структура саморазвития и как её создать
- Персональная структура саморазвития. Нужна ли она Вам?
Зачем нужна структура саморазвития?
Согласно с тем, что пишет Юваль Ной Харари, нашей жизнью управляет два простых принципа. Это данные, которые хранятся в нашем мозге, и алгоритмы обработки этих данных. И чем понятнее и эффективная структура данных, тем эффективнее мы реализуемся как личности и люди. Если с алгоритмами проблема, то Вам, дорогой друг, не помогут никакие ноотропные препараты улучшающие мышление.
Как правильно используется структура саморазвития?
Структура саморазвития – это скелет Вашего успеха. Алгоритм, который связывает воедино поступки, мысли и желания и ведет к результату. А результат уже определяете сами. Вот только всю эту структуру важно зафиксировать. Кстати, если структура зафиксирована неверно, то кнопкой ребута может стать прием ЛСД. Но сперва:
- Определитесь, что именно Вы, дорогой друг, хотите развивать и ради чего? Если ради мнения других – остановитесь сейчас. Если ради конкретной выгоды для себя, то не останавливайтесь ни перед чем! Осознанное саморазвитие — Ваш ключ к успеху;
- Всегда продумывайте и фиксируйте промежуточные цели. Например, Вы хотите выучить новый язык. Начните с азов. Выберите несколько направлений: словарный запас, грамматика и произношение. Определите время в день, и каждый день, с чистой совестью, уделяйте эти минуты полезному занятию;
- Включите в структуру время на отдых. Вы, дорогой друг, пока еще не сверхчеловек. Хотя, даже ему нужны передышки. Отдых нужен не для того, чтобы «балдеть». Он нужен для того, чтобы собраться с силами и ринуться в бой! Процесс анабиоза полезен только для того, чтобы быстрее достичь поставленной цели.
Правильная структура саморазвития включает в себя: глобальную цель, шаги её достижения, результаты, которыми подтверждается достижение шагов, и время на восстановление сил. Учитывайте это, дорогой друг, на пути к саморазвитию.
Кто внедряет структуры саморазвития
Что такое структура саморазвития, Вам расскажет любой психолог, коуч, тренер или просто «молодой и успешный» ноунейм. Каждый из них будет впаривать вам квадраты Эйзенхауера, пирамиды Маслоу, спирали Тангейзера и прочую лютую дичь. На самом деле:
- Структура больше зависит от содержания, чем от формы. Выше Вам, дорогой друг, расписано, что следует продумать, прежде чем начинать путь к вершине;
- Все «успешные коучи» торгуют именно формами и терминами. Возьмите десяток терминов, придумайте их описание, добавьте воды и мотивационных фраз. Вуаля, теперь это можно продавать для всех желающих;
- Наработка терминов и понятий выгодна педагогам. Здесь все тоже достаточно просто. Чем больше у тебя публикаций, тем выше твой статус среди коллег. Поэтому, каждый преподаватель сочиняет свои опусы на тему «Когерентное определение терминологической сути понятия «структура саморазвития» в контексте личностного роста». А внутри статьи – литры воды, притянутые факты и дурное послевкусие.
Дорогой друг, Вы, безусловно, можете пользоваться самыми разными структурами, схемами или попробовать ноотропы без рецепта. Но помните, все эти инструменты придуманы людьми, которые понятия не имеют о том, кто Вы, что Вам нужно, и какие у Вас интересы. Персонализированный подход – вот лучшее решение на сегодня.
Структура саморазвития и как её создать
Дорогой друг, возьмите удобный инструмент для записи, отключите посторонние шумы и подумайте – что Вы хотите развить? Запишите. Теперь ответьте честно, перед самими собой – для чего Вам это нужно? Запишите. А теперь пишите и правьте всю структуру.
Принципы саморазвития
Системный подход зарекомендовал себя как лучший метод для достижения результатов. Система положит любую цель в Ваши руки, и сделает это максимально быстро, эффективно, результативно. Уж точно лучше, чем психоделические препараты. Система включает в себя следующие компоненты:
- Комплекс действий. Саморазвитие априори включает в себя действия, которые нужно выполнять на постоянной основе. Запишите их все, и чем побольше. Ведь отказаться от неэффективных можно всегда;
- Регулярность. Определите время, в которое Вы, дорогой друг, будете саморазвиваться. Это ключевой фактор, который позволит достигать результатов вне зависимости от настроения, погоды и самочувствия;
- Есть 2 понятия. Маркеры успешности и результаты. Например: новый смартфон, специальный тренажер, принадлежность к какому-то мировоззрению – это маркеры. Только их наличие не делает Вас, дорогой друг, саморазвитым. Судите по результатам. Какого результата Вы достигнете, настолько Вы и продвинулись в процессе саморазвития.
Эти три принципа – стартовая площадка. Да, многие хотят оказаться сразу в пентхаусе. Но небоскреб строится с фундамента. Поэтому, Ваша структура саморазвития будет отталкиваться от этих простых, но общих для всех принципов.
На что ориентироваться в саморазвитии?
По плодам их судите их. Плоды – это результаты. Именно поэтому так важно определиться с метрической системой Вашего саморазвития. Если Вы хотите привести себя в форму, то результатом будет не цена абонемента или количество добавок. Результат – объем мышц, вес тела и силовые показатели.
Но соблазны есть всегда. Держитесь следующих критериев, чтобы всегда знать, когда саморазвитие превращается в показательный онанизм. Ведь книги для мотивации и саморазвития — не панацея.
- Вы говорите больше, чем делаете. Обсуждать интересы – это здорово. Но настоящий показатель, это когда другие говорят о Вас, в контексте того, чем Вы занимаетесь;
- Аргументация статусом к месту и нет. Наглядный пример двух полюсов. Я занимаюсь йогой и поэтому могу успокоиться даже когда рядом сидит капризный ребенок. Уберите от меня этого токсичного ребенка потому, что я занимаюсь йогой и он портит мою ауру! Чувствуете разницу?
- Результаты превыше инструментов. Негативная позиция. Я читаю научпоп, подписан на пабмед, веду блог и принимаю ноотропы, поэтому я лучше обывателей, которые мне завидуют! Положительная позиция. Я помогу каждому, кому смогу, разумеется за оплату. Ведь за оплату человек получит инструмент, который ему гарантировано поможет, а если нет – я найду способ и решу вместе с этим человеком его проблему.
Ориентация на практичность применяемых навыков, работа с людьми и уход от выпячивания Эго – это здоровый фокус саморазвития. Придерживайтесь его, дорогой друг.
Персональная структура саморазвития. Нужна ли она Вам?
Все люди одинаково сложные. Это значит, что есть некие принципы, которые общие для всех. Молекула ДНК каждого человека состоит из 4 нуклеотидов. Но порядок этих нуклеотидов задает индивидуальные отличия. Так и структура саморазвития. В неё входят перечисленные выше компоненты, а их приоритет у каждого из нас свой.
А что скажете Вы, дорогой друг? Практиковали ли Вы саморазвитие? И, если да, то как именно занимались им? Было ли это спонтанное решение, как: «ну всё, отжимаюсь по утрам с понедельника!»? Или Вы пробовали упорядочить и структурировать свой путь к вершине?
Напишите, пожалуйста, в комментариях о своем опыте. Успехов Вам, здорового оптимизма и сил в достижении поставленных целей.
Neural Hack 
я знаю, что есть несколько вариантов адаптивного поведения человека. Человек может приспособиться, подстроиться под ситуацию, в чем-то отказывая себе, ломая себя, испытывая внутренний дискомфорт
НравитсяНравится
Саморазвитие ориентирую на сохранение физического здоровья. Направления — по образу жизни и человеческим потребностям — физические упражнения, правильное питание, тренировка умственной деятельности, главный инструмент — система, и от нее ни на шаг.
НравитсяНравится
Адаптивная логика характеризуется сознательным включением человека в деятельность, активным и добросовестным отношением к делу, проявлением инициативы и высоким эмоциональным самочувствием. Адаптивное поведение воспитывается в процессе и посредством обучения.
НравитсяНравится
Считаю, что саморазвитие просто жизненно необходимо каждому человеку, ведь все люди одинаково сложные, а это значит, что есть некие принципы, которые общие для всех. Порядок этих нуклеотидов задает индивидуальные отличия, о чем и говорит структура саморазвития. Жить и развиваться и будет всё хорошо и всё в порядке.
НравитсяНравится
У меня не было спонтанного решения заниматься саморазвитием. Я можно сказать готовился к такому шагу годами, просчитывал различные варианты: стоит это того или нет, нужно ли мне это или нет. Но в статье я согласен с описанием того, что в первую очередь нужно искать в этом выгоду для себя, а не для того, что будут думать другие.
НравитсяНравится
Саморазвитие необходимый фактор жизни любого человека. Нужно развиваться как и физически так и интеллектуально.Без саморазвития тело и личность теряют своё назначение. Развиваться надо постоянно. Это как эволюция.
НравитсяНравится
Самая проблемная причина не саморазвития это лень и страх в том что бы что то не менять в себе. Если человек хочет саморазвития он это делает без лишних слов. Конечно легко не будет, но так и должно быть так как что получить что то нужно для этого потрудится над собой.
НравитсяНравится
Я думаю, что почти все люди занимаются саморазвитием в течении всей жизни. Так или иначе мы на протяжении всей жизни чему то учимся. А во взрослой жизни учимся сами. Читая профильную литературу или изучая иностранные языки. Если не саморазвиваться можно деградировать.
НравитсяНравится
Саморазвитие сегодня популярно и этот термин стал даже несколько «заезженным». От этого может падать ценность самого процесса и в этом опасность. Саморазвитие — это не развлечение и не средство «убить» время. Оно имеет вполне конкретные задачи. Лучше подходить к процессу работы над собой осознанно, понимая, что без этого стать успешным и счастливым в принципе невозможно. У меня были большие проблемы с выпивкой. За несколько лет удалось удалось сначала ограничить, а потом избавиться от этого и открылся новый мир жизни!
НравитсяНравится
Успех саморазвития зависит и от нашего психологического настроя, от умения изучить ситуацию со стороны, рассматривать вещи с точки зрения логики и разума, не позволяя эмоциям закрепиться слишком глубоко.
НравитсяНравится
ну а если подумать, то профессиональное и личностное саморазвитие студентов-психологов протекает на всем протяжении процесса обучения в высшей школе и является достаточно значимой жизненной ценностью, которая зависит от осознания своих профессиональных и личностных качеств, а также от мотивационно-смысловых и рефлексивных образований
НравитсяНравится
Такие профессиональные свойства, как самоэффективность и коммуникативная компетентность являются действенно-практической основой для формирования мотивационной готовности к профессиональному саморазвитию. В структуру личностно-профессионального саморазвития будущих специалистов входит также рефлексивный блок, определяющий стремление к самопознанию, уровень рефлексии, ценность саморазвития, а также осознанную саморегуляцию своего поведения.
НравитсяНравится
Важно понимать, что у каждого педагога природой заложены различные педагогические способности. В литературе их определяют как индивидуальные устойчивые характеристики личности, состоящие из специфической чувствительности к объекту, процессам и результатам обучения, позволяющие находить продуктивные способы решения педагогических задач в конкретных условиях.
НравитсяНравится
Необходимо отметить, что сложились разные подходы к пониманию сущности феномена саморазвития. Саморазвитие рассматривается как активность, которая является результатом реализации потребностей личности в развитии, возникающих под воздействием внутренних противоречий. вот так вот
НравитсяНравится
Преобразования глобального характера, происходящие сегодня в нашей стране и в мире, обусловлены, прежде всего, гуманизацией общественной жизни, что, несомненно, требует переориентировать педагогическую теорию и практику на человека, его саморазвитие в процессе активной, творческой, созидательной жизнедеятельности.
НравитсяНравится
Уровни личностно-профессионального саморазвития студентов-психологов определяются мотивационной готовностью к нему, а также различной степенью сформированности рефлексивных, ценностно-смысловых и действенно-практических составляющих саморазвития. я думаю, что о таком много людей и не знало
НравитсяНравится
В жизни саморазвитие очень важно для человека.И люди деляться на два типы:1.Человек,который ставит себе цели идти только вперед и развиваться самостоятельно не боясь никаких преград;2.Человек,который сидит на месте и ничего не хочет делать.
НравитсяНравится
Человек должен развиваться во всех направлениях а не в одном каком то избранном. Без саморазвития не будет ни какого прогресса в делах или образовании. Личность для того создана что бы развиваться.
НравитсяНравится
У меня есть правило с детства — ежевечерне подводить итоги каждому дню: что узнала нового, кому помогла, что сделала доброго для природы, для семьи, для себя. Потому без самосовершенствования не мыслю своей жизни. Посещаю очень много вебинаров своих коллег, сама провожу тренинги. Ежедневно пишу статьи на заказ на самые разные темы (для этого нужно прочесть кучу литературы, узнать что-то новое), осваиваю новые компьютерные программы.Занимаюсь йогой, открыла ее для себя чуть больше полугода и просто влюбилась в занятия, которые дают энергию. Потому работаю над собой комплексно: и душа, и дух, и тело в единстве!
НравитсяНравится
Чтож поделюсь своим грустным опытом..Долгое время я считала, что саморазвитие — главная цель жизни человека и усилено занималась самосовершенствованием:йога, обливания, практики Аюрведы, лечебное голодание, медитации..могу сказать, что сознание моё изменилось, но счастливей я не стала..Пришлось сделать большой шаг назад и в сторону и заняться самоосчастливливанием ))) это то для меня оказалось намного сложней.
НравитсяНравится
Тема саморазвития очень интересная ,каждый человек развивается по разному ,кто то умственно ,кто то физически …кто то хочет и никак не может начать саморозвиваться потому что чего-то боиться или ленится .Одно что вывела из статьи что несмотря ни на что развиваться нужно для себя ,что бы быть счастливым )У вас очень интересные статьи ,есть над чем задуматься)
НравитсяНравится
Вы можете быть студентом и начать развиваться прямо сейчас для Вас наилучшее решение. Вы можете быть врачом, педагогом, водителем, строителем, спортсменом, юристом, экономистом, да кем угодно — вне зависимости от нашего положения в обществе на нас действуют одни и те же законы мироздания и они требует от нас саморазвития.
НравитсяНравится
Я родилась и прожила 48 лет своей жизни в Таджикистане в очень маленьком городке. Там не было театров, музеев. Но мне всегда было интересно узнавать что-то новое, я выписывала кучу газет и журналов и читала их запоем, как и книги. Без узнавания нового для себя я не представляла своей жизни. Меня окружали люди даже не знающие столиц государств и кто в них является главой. Я знала классиков литературы и искусства ,могла различить произведения великих композиторов, знала работы всемирно известных художников. Я не ставила никаких целей по саморазвитию, мне просто хотелось узнавать и процесс меня увлекал. После Таджикистана живу в очень маленьком городке на Урале, также вдали от благ цивилизации. Несколько лет являюсь тяжелым лежачим инвалидом,единственное окно в мир -мой планшет. Но меня интересует все происходящее в своем городке , стране и в мире.
НравитсяНравится
Саморазвитие просто необходимо каждому человеку,все люди одинаково сложные, а значит, есть некие принципы, которые общие. Порядок этих нуклеотидов задает индивидуальные отличия.Жить и развиваться и будет всё хорошо.
НравитсяНравится
Саморазвитие это конечно очень интересно и увлекательно. Лет с 16 или 17 мне эта тема была уже интересна. Начал заниматься по разным методикам. Тренировал память. Пробовал себя в экстрасенсорике. Познавал разные направления вероисповиданий и философии. И чего я добился в свои 40. Настолько забил свой мозг разной информацией, что сейчас вобщем ничего не хочу. И общаться мало с кем интересно. В большинстве вокруг просто потребители.
НравитсяНравится
Саморазвитие это прекрасно конечно особенно когда есть на это свободное время думаю в 2020 году у многих было свободное время но суть в том что многие не хотят саморазвиваться но думаю этим заняться не когда не поздно.
НравитсяНравится
Структура саморазвития думаю является основой успеха в жизни. Некий алгоритм, который связывает воедино поступки, мысли и желания и ведет к результату. Надо пробовать себя в разных областях жизни, искать что-то своё. Саморазвитие необходимо каждому человеку.
НравитсяНравится
«Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы стать лучше, чем вы есть, вы привлекаете к себе лучшую жизнь, любовь и возможности»
НравитсяНравится