Ничто не вызывает столько двусмысленностей и трактовок как факты. Да ладно, скажете Вы, дорогой друг. Если существуют ноотропы с доказанной эффективностью, то их действие подтверждается результатами! И вот здесь возникает вопрос. Что именно стоит считать результатом?
Содержание
- Что такое ноотропы с доказанной эффективностью?
- Где найти подходящие ноотропы?
- Вместо вывода. Проблема доказанной эффективности
Что такое ноотропы с доказанной эффективностью?
В теории – это ноотропы, которые 100% усилят Ваш, дорогой друг, интеллект. Вот только никто не знает, что такое интеллект, какие его стороны можно усиливать. Более того, сложно задать параметры, которые можно измерять, и важно оценивать еще и состояние выборки. Ведь ноотропы – медицинские препараты. А значит испытания проходят на не здоровых людях. Так где же истина?
Кто определяет ноотропы с доказанной эффективностью?
Есть несколько организаций, к мнению которых стоит прислушиваться, но не надеяться на 100%. Скажем так, если негативный эффект не замечен – это уже хорошо, можно принимать. Если же пишут: «доказуемой эффективности нет», то это не 100% гарантия. В итоге — доказуемая эффективность, как структура саморазвития. Создается индивидуально. Правильнее сказать: на вот такой вот выборке, при вот таких вот условиях, эффект нами не был выявлен. Но все это упускается такими организациями как:
- FDA. Это Американская организация, которая одобряет выход продукта на рынки. Какого продукта? Каждого, который относится к еде или медицинским препаратам. Это относится и к ноотропным препаратам;
- ВОЗ. Европейский аналог FDA. Занимается все тем же делом, разве что, с моей точки зрения, более консервативна. Помимо всего прочего – одобряет препараты, оценивая их эффективность;
- Минздрав. Если речь идет про страны СНГ, то это Министерство обеспечивает статус тех или иных препаратов.
Почему упускается? Дорогой друг, факторов предостаточно: необходимость принимать решения быстро, и под давлением или руководства свыше, или общественного мнения. Однозначные требования. Мало кто хочет слышать фразы «наверно» и «может быть» в адрес медицинских препаратов. Поэтому одним организациям проще запрещать всё, что не подходит. А другим – разрешать всё, что не является вредным.
Чем ноотропы с доказанной эффективностью отличаются от других ноотропов?
Ноотропные препараты улучшающие мышление выделяются статусом на бумаге, количеством проведенных экспериментов и, как ни странно, отзывами тех, кто их принимал. Но у каждого из этих методов есть свои преимущества и недостатки. Рассмотрим каждый отдельно:
- Статус на бумаге. Дорогой друг, как Вы уже поняли, каждая организация ставит свои рамки и критерии, определяющие работоспособность ноотропов. Поэтому ноотропы с доказанной эффективностью остаются как «сферический конь в вакууме». На бумаге их практически не существует;
- Количество проведенных экспериментов. Прогресс создал условия, когда новые препараты синтезируются буквально каждый квартал. Тот же прием ЛСД сегодня, кардинально отличается от приема психоделиков в прошлом веке. Но каждому препарату нужно пройти серию тестов. Та же FDA ввела понятие «прорывная терапия», когда процесс одобрения препарата проходит быстрее, если ранее препарат использовался для лечения. Но факт остается прежним, для изучения эффекта нужны десятилетия, а такими сроками могут похвастаться только рацетамы;
- Отзывы. Ведь нет ничего более очевидного, чем человек, который рассказывает о своем же опыте! Но и здесь тоже есть нюанс. И эффект плацебо, и сторонние факторы, и не факт, что положительный эффект был именно от препарата, а не от смены какого-то незначительного фактора в жизни.
Исходя из всего этого можно сделать один простой вывод. Ноотропы с доказанной эффективностью, это те ноотропы – которые работают на Вас, дорогой друг! Я предлагаю отпустить негатив, который льется в адрес этих препаратов. И взять простую установку – если Вам это помогает, значит это работает. Вы же пьете препарат не ради содержимого, а ради результата, верно?
Где найти подходящие ноотропы?
Здесь мы ступаем на еще одну зыбкую поверхность. Если нейрокакер задается вопросом личной продуктивности, то он и ищет максимально продуктивные способы. И это может завести в темные дебри. Даже наша генетика может таить ужасы и панику, но не стоит этому поддаваться. Например, уход в радикальное течение. И вот как этому противиться.
Источники топлива для нейрохакера
Есть несколько направлений в нейрохакинге. Среди них нет правильных или неправильных. Как нет правильных и неправильных молотков, отверток, ложек или вилок. Неправильные они только тогда, когда мы сами пытаемся закрутить болт вилкой, или кушать спагетти молотком. Поэтому, рассмотрим структуру:
- Базовые функции. Сон, еда, движение. Любой нейрохакинг, это про то, что важно высыпаться, питаться и двигаться. Внимание! Высыпаться – это спать от 7-ми часов в день, и просыпаться выспавшимся. Питаться – это значит кушать привычную Вам еду, в которой есть каши, овощи, фрукты, белок, жиры углеводы. Набросано всего и подряд? Верно, ведь это разнообразие, достаточное для здоровой жизни. Ищите универсальную и полезную диету? Сходите в больницу, и посмотрите, какой там рацион. Постное, здоровое питание. Конечно, медицина таит и нейропротезы нового поколения, но это не выход. Пока еще;
- Движение – банально следите за количеством шагом. Двигайтесь каждый день, если не получается – физкультура Вам поможет. Приседания, отжимания, прыжки или «бой с тенью». Научившись видеть возможности, которые окружают Вас, дорогой друг, Вы уже начнете развивать мозг!
- Природный подход. Кто-то начинает искать решение в йоге, медитациях, духовных практиках. И здесь наступает второй момент. Если относиться к ним как к инструментам, которые Вам помогают – то это отличное решение! Но когда всё это становится самоцелью – Вы рискуете потерять фокус. И в этом теряется много людей. Ведь так удобно говорить: «Я саморазвиваюсь, не трогайте меня!». Когда Вы доходите до этой точки – значит где-то завернули «не туда». Это касается вегетарианства, просвещенной жизни, саморазвития как такового и прочих случаев, когда инструмент превращается в атрибут успеха. Терпение, дорогой друг. А если его не хватает, возможно все упирается в роль серотонина;
- Ноотропы. Прием ноотропов не делает Вас лучше. Ноотропы только помогают Вам эффективнее решать те задачи, которые Вы ставите перед собой. Не более того. Закупать все возможные ноотропы и заставлять ими всю комнату – опрометчиво. Начните с малого, и двигайтесь к большему, постепенно координируя своё развитие.
Это три основных источника топлива, которые уж наверняка работают лучше, чем ноотропы с доказанной эффективностью!
Есть ли смысл в источнике создания ноотропа?
Ноотропы с доказательной эффективностью продаются под самыми разными брендами, торговыми марками, в разных странах и на основе самых разных действующих веществ. И именно действующее вещество – основной критерий выбора препарата.
В таком вот мире мы с Вами оказались, дорогой друг. Все, что делается на территории СНГ, нам кажется, по непонятной причине, ужасным, некачественным и нерабочим. А все то, что продается «за границей», почему-то должно работать в 1000 раз лучше. Но чем вызвана эта точка зрения?
Представьте себе 2 производства, каждое из которых обязано проходить как аудит, так и пытается где-то прокатиться на откатах. Разница только в том, что одно находится от Вас за 100 км, а второе – за 100 000 км. Именно это сказывается на цене. Тем более, что зарплата в Вашем регионе, в долларах, меньше, чем зарплата в том, более далеком производстве.
Именно поэтому, высокая стоимость и акцент на качестве, это просто дань обстоятельствам, а уж никак не гарант качества. В это сложно проверить. Но Вы, дорогой друг, попросите знакомых провести слепой тест, чтобы выбрать для себя ноотропы с доказанной эффективностью. А факторов может быть масса, даже своеобразная микрофлора ЖКТ может способствовать прокачке мозга.
Пусть знакомый купит 2 препарата с одним действующим веществом, но один препарат «заграничный», а второй «наш». И пусть дают Вам таблетки, в 2 курса. А Вы фиксируйте результат. Да, это долго и заморочно. Но так Вы точно узнаете, какой препарат действительно рабочий, а какой – нет.
Вместо вывода. Проблема доказанной эффективности
Найти эффективный ноотроп сложно только из-за обилия выбора. Проблема доказанной эффективности в критериях и личных эффектах. Вы можете сколько угодно искать, читать, сравнивать, но пока сами не попробуете – ничего не произойдет. Все, что Вам остается, это расслабиться, и отпустить критерии и рамки. Если хотите читать отзывы – добро пожаловать на площадку с отзывами по препаратам.
А что Вы думаете про ноотропы с доказанной эффективностью, дорогой друг? Какие считаете эффективными, а какие опасными? Поделитесь своими результатами в комментариях! Хорошего Вам настроения, успешного саморазвития и прочных нейронных связей, друзья!
Neural Hack 
Левзея часто используется спортсменами по причине её тонизирующего эффекта. Она оказывает возбуждающее действие на ЦНС, усталость действительно снимает как рукой. Исследования, проведённые на крысах, показали, что приём левзеи положительно сказывается на интеллектуальных способностях.
НравитсяНравится
В России медицинские чиновники докажут эффективность любого препарата если его реализация будет приносить им доход .Голикова с компанией обогатились на этом. Ноотропы полностью не изучены и принимать их я бы не рекомендовал.
НравитсяНравится
Перестаньте залипать в социальных сетях и прокрастинировать, продуктивность вырастет без всяких ноотропов.
Если вы не можете сконцентрироваться, ничего не помните, плохо спите и с трудом усваиваете информацию, смените режим и дойдите до врача, который найдёт причину и подберёт лечение.
НравитсяНравится
У меня были жалобы, связанные с чувством постоянной тревоги, страха и напряженности. Также я не мог заснуть и долгое время пользовался мелатонином для сна. У меня было очень много разных эпизодов в жизни, которые могли бы развить тревожность. Тревога стала постепенно нарастать. В один момент стала невыносимой! Анвифен мне прописал невролог в районной поликлинике.Эффект я почувствовал после первого приема! Уснул я быстро, проснулся в бодром настроении и привычное чувство тревоги значительно снизилось! Могу смело порекомендовать данный препарат тем, кто имеет проблемы с тревогой, бессоницей, апатией и ухудшением мышления.
НравитсяНравится
Если не злоупотреблять, принимать, только когда это действительно нужно и только безопасные (теоретически) ноотропы, такие как модафинил, то отношение к ним у меня нормальное. В США практически все айтишники, кого знаю, пьют эти препараты.
НравитсяНравится
Я полностью согласен со сложившимся стереотипом у нас жителей стран СНГ о том, что раз что-то выпускается за границей, значит оно должно быть в 1000 раз лучше и качественнее. Хотя на мой взгляд это разумеется так и остается стереотипом. Ни каких оснований предполагать, что так называемой «Заграницы» лучше ничего нет. Я полностью доверяю отечественным препаратам и разработкам.
НравитсяНравится
Многие люди используют ноотропы на натуральной основе, чтобы улучшить свои когнитивные способности. Они без предупреждающих надписей и не требуют совета врача. Следует учитывать, что с любой добавкой нужно начинать с небольшой дозы и работать над ней, учитывая возможность аллергических реакций. А на предмет совместимости с другими лекарствами нужна консультация врача.
НравитсяНравится
Моей дочке 4 года, и нам поставили задержку в развитии. Я думаю, что у нас легкая форма, и ничего сильно страшного нет. Просто дочка слишком замкнутая, некоторые навыки для нашего возраста нам даются тяжело, словарный запас маловат. Может, у нас все бы и само со временем стало хорошо. Но педиатр меня убедила, что надо показаться специалистам и направила к неврологу и психологу, и еще рекомендовала проконсультироваться у логопеда. Невролог нам поставил ЗПРР и выписал рецепт на Гопантомид, сказал, что он применяется для лечения детей с задержкой психоречевого развития. Гопантомид дал заметный толчок в развитии. Теперь я понимаю, что врачи оказались правы. Дочку стало просто не узнать! И я рада, что не проигнорировала рекомендации врачей.
НравитсяНравится
Ноотропы набирают популярность в последнее время. Но на сегодняшний день еще нет однозначного мнения по поводу эффективности средств этой группы. По имеющейся информации. По имеющейся информации, можно судить, что эти препараты улучшают когнитивные способности. Однако, нельзя воспринимать ноотропы как волшебные таблетки, помогающие стать умнее и способнее
НравитсяНравится
Пирацетам не имеет доказанной эффективности так не вижу смысла его применять. Или может быть он оказывает эффективность не на всех людей а только на тех которые к нему предрасположены. Тогда принимать его следует по рецепту.
НравитсяНравится
Они влияют на метаболические и биоэнергетические процессы в нервных клетках, что в теории должно проявляться ускорением нервных импульсов в центральной нервной системе, улучшением обмена веществ в нейронах, улучшением поглощения глюкозы (основного источника энергии организма) нервными клетками. Таков, как предполагается, механизм действия ноотропов.
НравитсяНравится
Все-таки любое применение нооторопа должно быть существенно необходимо и назначать его имеет право только врач, который действительно разбирается в этом. А об эффективности может судить лишь больной, который будет непосредственно чувствовать все симптомы после его приема. Но, если есть возможность обойтись без них, то, думаю, обязательно нужно это иметь ввиду и использовать ноотороп, как последнюю «инстанцию».
НравитсяНравится
аминокислота, содержащаяся в листьях чая, действительно не раз демонстрировала свою эффективность в плацебо-контролируемых исследованиях. Но что это за эффекты? В ходе метанализа 11 рандомизированных исследований, на основании которых сделан вывод, что L-тианин может усиливать концентрацию, снимать стресс и стимулировать память
НравитсяНравится
Считается, что ноотропы на травах безопасны, их можно использовать в качестве ежедневных добавок, как еду для мозга. Ноотропы можно принимать по необходимости, например, для снятия стресса. Это куда лучше, чем алкоголь. Травяные добавки работают лучше всего в совокупности, с учетом определенной последовательности. Ноотропы увеличивают мозговое кровообращение, так что без консультации врача не обойтись
НравитсяНравится
Все согласны с тем, что лучший способ улучшить работу мозга — это полноценный сон, регулярные упражнения, здоровое питание и управление стрессами. Если исчерпаны все возможности и осталась необходимость улучшить свои когнитивные способности, могут помочь ноотропные добавки. Но сначала нужна консультация с врачом о лучших вариантах.
НравитсяНравится
Тема ноотропных добавок становится популярней с каждым днем. Следует учитывать, что не все эти добавки рекомендуются медиками, а некоторые могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Всегда нужно консультироваться с врачом, прежде чем принимать добавку.
НравитсяНравится
Природные ноотопные вещества доступны каждому из нас — рыбий жир, кофе. Доказано, что жирные кислоты омега-3 могут приносить пользу мозгу и здоровью в целом. Кроме того, кофеин может в краткосрочной перспективе улучшить умственную концентрацию.
НравитсяНравится
Вывод в статье меня шокировал столько организаций и людей тратящих деньги налогоплательщиков и времени, а испытывать придется на себе, это как конфеты которые пробуя можно выбрать для себя лучшие.
НравитсяНравится
Судя по описанию действия препарата фенибут он очень хорошо помогает при стрессах и бессоннице. Но почему он продаётся в аптеках по рецептам. Может быть препарат относится к барбитуратам и его приём может каким то образом повлиять на здоровье.
НравитсяНравится
Очень полезный препарат, тем более в наше время, когда в Ковидную эпоху люди чаще обычного испытывают стресс и тревожность. К примеру мне он тоже необходим. Постоянная тревожность за своих близких, чтобы все было нормально, чтобы ни кто не заболел и не дай Бог не умер, вызывает у меня сильнейший стресс и бессонницу. Почему бы врачам не выписывать данный препарат в целях профилактики своим пациентам. Было бы здорово.
НравитсяНравится
Очень хорошая статья, содержательная и во всех смыслах понимающая основной концепт основной темы статьи. Мне нравится эта статья. Эта статья повышает осведомленность в этом случае и помогает нам, если мы хотим войти в эту работу, мы можем легко войти в эту работу.
НравитсяНравится
Не поленилась и загуглила цену фенибута в инете, на мое удивление оказался совсем недорогим препаратом и вполне доступным по сравнению с аналогами. Отзывы тоже о нем только положительные, так что если нервишки шалят вполне подходящий вариант.
НравитсяНравится
Специалисты отвечают, что действительно препарат вызывает зависимость. Однако привыкание развивается при длительном применении средства. При этом справиться с синдромом отмены не представляет сложностей. Для этого в последние 7 дней лечения необходимо плавно снижать суточную дозировку.
НравитсяНравится
Судя по описанию данный ноотроп весьма эффективен. Не даром же его использовали в космических экспедициях, когда человек находится долгое время в замкнутом пространстве. Все подтверждено научно, значит фенибут можно применять для себя, разумеется при назначении врача и установленной пропорции, чтобы не стать зависимым.
НравитсяНравится
Выбор препарата зависит от заболевания. Фенибут лучше борется с тревожными расстройствами, неврозами и бессонницей, поэтому людям с работой, требующей быстрой реакции, лучше отказаться от его употребления. Фенотропил, наоборот, эффективен при вялости, сонливости и апатии.
НравитсяНравится
Если данный препарат действительно эффективен, то врачи должны его назначать. Главное при приеме знать его побочные и негативные моменты. Для каждого человека все индивидуально. Кому-то помогает, кому-то нет. Мое мнение не прислушиваться к мнению знакомых, а сначала пройти обследование и уже потом принимать решение.
НравитсяНравится
Судя по описанию действия препарата фенибут он очень хорошо помогает при стрессах и бессоннице. Но почему он продаётся в аптеках по рецептам. Может быть препарат относится к барбитуратам и его приём может каким то образом повлиять на здоровье.
НравитсяНравится
Очень полезный препарат, тем более в наше время, когда в Ковидную эпоху люди чаще обычного испытывают стресс и тревожность. К примеру мне он тоже необходим. Постоянная тревожность за своих близких, чтобы все было нормально, чтобы ни кто не заболел и не дай Бог не умер, вызывает у меня сильнейший стресс и бессонницу.
НравитсяНравится
Очень хорошая статья, содержательная и во всех смыслах понимающая основной концепт основной темы статьи. Мне нравится эта статья. Эта статья повышает осведомленность в этом случае и помогает нам, если мы хотим войти в эту работу, мы можем легко войти в эту работу
НравитсяНравится
Ноотропы — это нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают положительное действие на сложноорганизованные психофизиологические процессы. Механизм их действия связан с восстановлением биоэнергетических и метаболических функций нейрона, а также нейромедиаторных систем головного мозга.
НравитсяНравится
В России медицинские чиновники докажут эффективность любого препарата если его реализация будет приносить им доход .Голикова с компанией обогатились на этом. Ноотропы полностью не изучены и принимать их я бы не рекомендовал.
НравитсяНравится
Перестаньте залипать в социальных сетях и прокрастинировать, продуктивность вырастет без всяких ноотропов.
Если вы не можете сконцентрироваться, ничего не помните, плохо спите и с трудом усваиваете информацию, смените режим и дойдите до врача, который найдёт причину и подберёт лечение.
НравитсяНравится
Два года принимаю этот препарат. Самые позитивные отзывы о нем. Не вызывает привыкания. Нет явно чувствительных отрицательных побочных факторов., несмотря на некоторые хронические заболевания ЖКТ. Если все в меру и без передоза, то самочувствие нормальное! Качество, конечно, у разных производителей… разное. К сожалению очень дорогой.
НравитсяНравится
В нашей стране ноотропами принято считать вещества, которые должны активизировать обмен веществ в головном мозге. Стимуляторы и слабые психоактивные вещества в список не входят. В России ноотропы используют достаточно широко.
НравитсяНравится