Каждый трактует саморазвитие так, как считает необходимым. И в самом процессе саморазвития мы не часто задаемся простым вопросом. Насколько то, что я делаю, правильно? Компетентность саморазвития – это именно та дорога, по которой будет ехать автомобиль Вашего прогресса, дорогой друг. Так давайте избавим этот путь от проблем и ошибок!
Содержание
Что входит в компетентность саморазвития?
Представьте себе, что вы проснулись в понедельник, в первый день месяца или первого января с простой, но понятной мыслью. Сегодня, я начинаю новую, лучшую жизнь! И она будет лучшей потому, что я буду делать вот это, это и откажусь от этого. Но это не структура саморазвития. Ведь потом жизнь возвращается в круги своя.
Компетентность саморазвития Вас, как личности
Это наиболее трудоемкий, и вместе с этим наиболее продуктивный аспект саморазвития. Хотя в нем есть пара нюансов. В первую очередь ответьте себе, чего Вы хотите? И здесь важно уметь отличать атрибуцию от результатов, например:
- Я хочу ходить в зал, или хочу быть сильным/красивым/здоровым;
- Мне нужно учить иностранный язык потому, что это модно, или он играет конкретную роль в моей жизни?
- Покупаю ли я ноотропы потому, что хочу казаться умным, или потому, что я действительно использовал все имеющиеся у меня ресурсы?
Поймите, мы живем в эпоху, когда очень легко делать вид и казаться, а не быть. Многие этим пользуются, взгляните в те же социальные сети. Но только в Ваших руках остается контроль над Вашей жизнью, целями и ориентирами. Определите приоритеты! Мотивы саморазвития только в Ваших руках, дорогой друг.
Компетентность саморазвития в лице коуча
Иногда, дорогой друг, кто-то может знать про нас больше и лучше, чем мы сами. Думаете, это нереально? Водитель маршрутки лучше нас знает, как вести транспорт, политик – управляет окружением и нами, доктор расскажет про Ваш организм такое, чего Вы и не знали! Но стоит ли доверять авторитетному мнению?
- Одно дело, когда Вы спрашиваете у тренера подробности того, как делать упражнение. И совсем другое, когда делаете упражнение только потому, что от Вас этого требует «тренер»;
- Вы можете делать чек-апы и сдавать анализы крови хоть каждый месяц, и показывать их врачу. Но это не сделает Вас здоровее, без понимания биохимии крови;
- Вы можете верить в трансгуманизм, йогу, аскетизм, умное саморазвитие, что угодно… Но не можете использовать эти мировоззрения как единственный повод своего превосходства.
Наличие коуча, тренера, психолога – это только атрибут. Они не сделают Вас лучше только своим присутствием. И если этот человек постоянно предлагает только свое мнение, свою позицию и не слышит Вас, дорогой друг, это повод пересмотреть роль этого человека в своей жизни.
Границы саморазвития
Одно из самых опасных состояний, это когда Вы, дорогой друг, пытаетесь взять ответственность за то, что вне Вашей компетенции. Или, когда достигаете потолка, пытаетесь сломить его вместо того, чтобы обойти стороной. Так давайте заранее определим личную компетентность саморазвития, чтобы избежать пустой потери сил.
Личностные границы, упирающиеся в компетентность саморазвития
Вы не сверхчеловек. Вы, дорогой друг, личность, у которой есть свои сильные и слабые стороны, ведь это содержание саморазвития. А чтобы разобраться в себе, стоит перенять на себя роль ребенка или ученого. Ведь самый главный вопрос, благодаря которому познается мир, это вопрос: «почему»?
- Почему я должен добиться результатов в том, что мне интересно?
- Почему именно эти качества у меня так развиты? И как я могу еще усилить их?!
- Почему именно вот это у меня не получается, хотя у других здесь есть результат? И почему я должен верить демонстрируемым чужим результатам?
Это только часть вопросов, самая поверхностная. Но если Вы, дорогой друг, только начинаете путь к созданию себя, присмотритесь к этим вопросам. Устройте себе такой «тест на прочность убеждений». И, думаю, откроете для себя что-то новое.
Распределение зон деятельности
Если пытаться успеть везде, то никогда, никуда не придешь. Сегодня лучшим инструментом, который определяет компетентность саморазвития, был и остается системный подход. Конечно, масс-медиа, культура и даже книги для мотивации и саморазвития почти каждого Протагониста ставят в оппозицию к системе. Но ведь нам, дорогой друг, нужно не красивое противостояние, а результат, верно?
Системный подход, это когда Вы разбиваете одну глобальную цель на несколько поменьше, но регулярных! Звучит очевидно, но мало кто применяет этот подход. Из-за этого мы перерасходуем силы, время и нервы, когда гонимся за очередным дедлайном.
Как именно перераспределять? Вбирайте сами. Есть принцип Парето, есть квадрат Эйзенхауера, есть куча разных дневников для мотивации. Но проще всего – выгружать свои задачи. Выгружайте их на бумагу или в телефон. И называйте «проблемы» задачами. Решая задачи Вы сами поймете, где будет именно Ваша, дорогой друг, компетентность саморазвития, а где Вам нужна будет помощь.
Что скрывается внутри саморазвития?
Мотивы и цели. Хотите развиваться только ради того, чтобы кичиться этим? Покупайте атрибутику и рассказывайте всем и каждому о том, чем Вы занимаетесь. Хотите достичь результатов – создайте план и следуйте ему, это и есть осознанное саморазвитие! Ваши результаты скажут сами за себя!
А как Вы считаете, насколько Вы компетентны в саморазвитии? Поделитесь своим мнением в комментариях. А если у Вас, дорогой друг, есть своя история о саморазвитии – напишите мне лично. Вполне вероятно, Вы сможете поделиться ею с другими! А на досуге можете почитать истории о том, как люди пытаются усовершенствовать свой разум с помощью ноотропов.
Neural Hack 
Саморазвитие у меня лично направленно прежде всего для самого себя. Это не показуха или что то ещё, просто хочется быть не таким как все, не серой массой. А то, что человек стремится к лучшему, стремится больше знать или уметь, со стороны увидят и поймут, что всё делается правильно) Может своим примером удастся и кого то ещё направить на более компетентное саморазвитие?)
НравитсяНравится
Сложно представить, но возможно. Ведь совсем несложно начать в любой момент открывать себя с новой стороны, вносить новые знания в свой опыт, стремиться к лучшему. Жаль, не все понимают плюсы от всего этого, и не все хотят, но та часть людей, которая готова компетентно подходить ко всему и к себе в том числе, явно всегда будут в выигрыше.
НравитсяНравится
Полностью с вами соглашусь Александр. Ибо развиваться человек должен лично для самого себя , а не для того чтобы окружающие со стороны похвалили или осудили . Я думаю с вами многие согласятся . И ещё вы правильно подметили что если ты будешь саморазвиваться , окружающие в любом случаи это заметят и оценят
НравитсяНравится
Главное не надорваться в попытке развития для других. В первую и самую главную очередь в мозгу у себя держать мысль что что бы ты не делал-делается тобой и для тебя. И ещё не в коем случае твоё компетентноё саморазвитие не должно никому навредить.
НравитсяНравится
Согласен с автором этой уникальной статьи, только взяв ситуацию в свои руки можно добиться хороших результатов на пути к поставленной цели в плане саморазвития, опять же, если сделан правильный выбор, а для этого нужно оценить свои возможности. Знаю не понаслышке, систематическая тренировка, мотивируемая внутренней потребностью, эффективнее всяких тренировок в дорогих тренажерных залах, лишенная внутренней целеустремленности, проще говоря из-под палки.
НравитсяНравится
Сколько раз приходилось вот так же строить планы, говорить себе. что мол с первого числа всё начну по-новой, всё изменится, но в итоге вечно что то вешает. Распределение зон деятельности — очень правильная фраза. Ухватишься за всё, в итоге не сделаешь ничего, о каком тут тогда саморазвитии говорить вообще. Ищем проблемы, находим их решение и справляемся с трудностями, тем самым развивая себя и настраивая на дальнейшие действия) моя компетентность конечно ещё далека от идеала, но зато есть куда ещё двигаться.
НравитсяНравится
Показано, что традиционными для психологического исследования остаются структурно-функциональный подход и выделение в его рамках различных уровней (как правило, когнитивного, ценностно-смыслового или личностного и мотивационного), что приводит к изучению различных психологических явлений на разных «этажах» психики, а затем поиск их взаимосвязей; зачастую это приводит к потере достоверного понимания самого явления
НравитсяНравится
Самое главное это знать, чего конкретно ты хочешь, а не то что хотят видеть от тебя другие. Не возможно выбрать для себя правильное саморазвитие, если поступать так как говорят другие люди, что нужно делать вот так, поступать правильно вот так и т.д. К примеру я стараюсь поступать так, как нравится именно мне. Считаю, что я на правильном пути своего саморазвития.
НравитсяНравится
Если бы каждый из нас думал о саморазвитии, то какой бы мир сейчас был? Сложно представить, но возможно. Ведь совсем несложно начать в любой момент открывать себя с новой стороны, вносить новые знания в свой опыт, стремиться к лучшему. Жаль, не все понимают плюсы от всего этого, и не все хотят, но та часть людей, которая готова компетентно подходить ко всему и к себе в том числе, явно всегда будут в выигрыше.
НравитсяНравится
Очень интересный подход -определение своей компетентности! И это очень правильно, но иногда мне кажется определение компетентности -в каком то случае своего потолка не приведет ли это к стагнации личности и остановки развития и в дальнейшем к негативным последствиям(пьянству ит.д.)
НравитсяНравится
Саморазвитие бывает разное ,интересно конечно развиваться в направление которое ты выбрал для себя. Но тут же ты должен понимать для чего ты это делаешь. В первую очередь нужно настроить себя ,и должна быть цель Все что мы делаем ,все о чем думаем это все в первую очередь у нас в голове и все цели в своем развитии мы либо добиваемся сами либо мы просто на все забиваем и просто катимся по наклонной. У каждого человека есть определенные периоды в жизни. Когда хочется все бросить и нечего не делать. вот это вот и есть твои мысли и саморазвитие.
НравитсяНравится
Как же человек будет саморазвиваться если он не будет самому себе задавать вопрос , а правильно ли я делаю. Саморазвитие и подразумевает делать анализ своих действий и поступков Иначе он остановиться в одной точке.
НравитсяНравится
Я считаю, что в основе саморазвития и самосовершенствования лежит простое и вечное понятие уважение к себе и окружающим. Уважай свое красивое тело и не давай ему обрастать лишними уродующими его килограммами. Уважай свои мысли и не позволяй им засоряться жёлчностью и ненавистью к другим. Уважай окружающих и не позволяй себе ограничивать их свободу.
НравитсяНравится
«Я сам знаю, что мне делать! » Порой именно это является нашей коронной фразой) Ну, пусть так и будет ,тем более,что за все действия и бездействия расплачиваться только нам. Хотя ,возможно, что некоторые люди не способны саморазвиваться ,их нужно вести, ( тип ведомый); а я думаю — это их путь пассивного саморазвития .
НравитсяНравится
Саморазвитие у каждого человека бывает разное,и кажен должен подходить к этому по своему.Нужно понять,в чём именно ты видешь своё развитие,и уж только потом развиваться и достигать желаемого.Никогда не нужно сдаваться или опускать руки-это и есть залог вашего будущего.
НравитсяНравится
В вопросе мотивации и саморазвития все взаимосвязано. Поделюсь своим опытом. Началось с того, что я перестала любить свое отражение в зеркале. Нужно было убирать лишние килограммы. Подобрала комплекс посильных упражнений, включила ежедневную ходьбу. Как только появились первые результаты физического совершенствования, взбунтовалась моя духовная сущность, появилась внутренняя потребность избавиться от вредной привычки курения.
НравитсяНравится
Очень часто бывает, что личное саморазвитие так и остается на уровне построенного плана и мы вынашиваем его годами даже усовершенствуем и модернезируем, но к реализации так и не приступаем))) У меня по крайней мере таких штуки 4 точно)))
НравитсяНравится
Я абсолютно согласен. Но, к сожалению, некоторые люди любят сиюминутные удовольствия и не хотят отказываться от этого удовольствия ради большего удовольствия. Даже поесть мороженого имеет значение. Мы можем съесть это мороженое с нашим другом и повеселиться.
НравитсяНравится
Саморазвитие это тот же рефлекс при этом вырабатываются все действия которые совершаются при выполнении той или другой задачи. Если задача не выполнима принимаются другие способы. И когда задача решена это запоминается. И при выполнении такой же задачи будут применятся такие же способы.
НравитсяНравится
Отлично рассмотрен вопрос саморазвития. Примеры других, успехи знаменитостей, всё это помогает нам принять где то правильное решение, где то направить себя в нужное русло. Но то, что развиваться нужно, это бесспорно. Ставим цель и идем к ней, конечно если мы этого хотим и нам это нужно, причем нам лично, а не для окружающих.
НравитсяНравится
На данном этапе исследований в отечественной науке идея о саморазвитии как качественном самодвижении стала основой теории развития личности. Однако саморазвитие воспринималось скорее как философская категория, которая привлекалась для теоретического анализа развития, но содержательно не раскрывалась.
НравитсяНравится
В первую очередь, нужно избавиться от вредных привычек, которые сформировались от скуки или стрессовых ситуаций. Некоторые из нас курят, а некоторые едят много сладкого, когда нервничают. О каком саморазвитии может быть речь, если эти сомнительные по удовольствию привычки ставят под угрозу наше физическое и психическое здоровье.
НравитсяНравится
Думаю, что занимаясь самазвитием нужно сначала определить вектор своего движения. Выяснить «что я делаю и главное зачем». Лист саморазвитие это прекрасный инструмент чтобы создать полноценный алгоритм, который приведет к цели.
НравитсяНравится
Для саморазвития не надо ставить какую то цель. При правильном саморазвитии любые цели может быть и не будут достигнуты но человек максимально близко приблизится к ним. И в дальнейшем чего то достигнет. Только не надо останавливаться.
НравитсяНравится
Думаю, что в первую очередь нужно настроить себя и должна быть цель. При правильном саморазвитии любые цели может быть и не будут достигнуты, но человек максимально близко приблизится к ним и в дальнейшем чего-то скорей всего достигнет. Так же нужно избавиться от вредных привычек, которые сформировались от скуки или стрессовых ситуаций.
НравитсяНравится
Мне тоже не интересно когда я делаю что-то,только потому что так сказал тот или иной человек,особенно если я вижу его впервые.Такие случаи часто бывают когда переходишь на новою работу. Свирепый начальник ругается,требует сделать то,сделать это,а окружающие говорят давай делай,он же твой начальник.А очень хотелось бы делать то,что тебе интересно,то что тебе нравится.
НравитсяНравится
Без мотивации у тебя нет цели. Нет цели нет и желания саморазвиваться. К примеру — хочу место директора занять. Мотив? Хочу стать директором магазина — цель. Нет преград для саморазвития тренинги, курсы и усердие.
НравитсяНравится
Любой этап или шаг к саморазвитию подразумевает ваше желание достичь определенных успехов. Совсем не важно, что под ними каждый подразумевает, это личный выбор. Здесь будет правильным установить те значения, к которым вы пойдете своим путем, непременно достигнув установленной вершины.
НравитсяНравится
Эта статья действительно открыла мне глаза на многие факты. Чтобы достичь цели, вы должны ее записать, а затем спланировать. И тогда это сработает. Теперь для достижения цели вы можете эффективно использовать все инструменты и возможности технологий.
НравитсяНравится
Саморазвития без мотива не бывает. Это все взаимосвязано. Чтобы достичь определенной цели, потому, что она даст например какие-то благи, нужно чему-то научится, стать лучше других. И тогда цель будет приближена. Но это должно быть у человека выстроено в голове. Но нельзя исключать и ошибок и поворотов судьбы.
НравитсяНравится
В первую очередь, нужно избавиться от вредных привычек, которые сформировались от скуки или стрессовых ситуаций. Некоторые из нас курят, а некоторые едят много сладкого, когда нервничают. О каком саморазвитии может быть речь, если эти сомнительные по удовольствию привычки ставят под угрозу наше физическое и психическое здоровье.
НравитсяНравится
У современного человека не может быть каких-то мотивов для развития «извне». Только желание становится лучше и менять жизнь к лучшему. Лишь бы только это не переросло в навязчивую идею.
НравитсяНравится