Организм – это не просто система, а набор разных систем, действующих воедино. И микробиом кишечника человека напрямую связан с нашим сознанием. Это объясняется не только чувством голода или радостью от еды. Оказывается, бактерии кишечника напрямую инструктируют наш мозг. Вот только чем это грозит?
Содержание
- Какие возможности открывает микробиом кишечника человека?
- Инструкции для мозга из кишечника
- Вместо вывода
Какие возможности открывает микробиом кишечника человека?
Это полноценная биосфера, которая ценна нам как отдельный орган. Микробиом не только защищает нас от конкурирующих штаммов бактерий. Он контролирует наше поведение, эмоции, образ жизни, и это с нашего одобрения! Только недавно, дорогой друг, человечество стало открывать весь спектр возможностей, которые микробиом кишечника человека предлагает каждому из нас.
Как работает микробиом кишечника человека?
По принципу взаимного симбиоза. Так уж вышло, что бактерии практически вездесущи. Они попадают в организм с едой, воздушно-капельным путем, через физический контакт. И это не учитывая тех бактерий, которые попали нам в организм еще перинатально. Но что они делают внутри нас?
- Бактерии выживают в нашем организме, одновременно выполняя полезные функции. Это и обеспечение защиты от новых штаммов, и частичное переваривание пищи, и уничтожение вредных для организма веществ;
- Бактерии регулируют поведение человека. Они могут обеспечить нам достаточный уровень мотивации, или наоборот, погрузить в пучины депрессии;
- Также бактерии регулируют вес тела, продолжительность жизни, остроту когнитивных навыков.
Бактерии обеспечивают питание организма, перенимая на себя часть функций пищеварения. Они поддерживают нас, дорогой друг, обеспечивая лабильное состояние тела. По аналогии с тем, как генетика может помочь избавиться от ПТСР.
Что уже известно про микробиом кишечника человека?
Функции, которые выполняет микробиом кишечника человека до сих пор исследуются. Проблема в том, что цепочки последовательностей крайне сложные. Рассмотрим пример с мельдонием, который можно принимать для защиты сердца. Но можно и нанести этой мышце вред:
- Препарат попадает в организм;
- Всасывается в кишечнике, усваивается тканями и повышает постепенно выносливость организма;
- Одновременно с этим продукты жизнедеятельности бактерий, которые потребляют остатки мельдония, попадают в кровоток;
- И уже после этого негативно влияют на мышцу.
Можно рассматривать еще и связи с мозгом. Например, тот же холин попадает в наш организм с пищей и используется для создания миелиновых оболочек в нейронах. Если микрофлора богата бактериями, которые целеустремленно уничтожают холин – то из-за его дефицита могут начаться проблемы с ЦНС.
И это только верхушка айсберга, дорогой друг. Правильно подобранное питание способно даже помочь составить план продвижения контента.
Инструкции для мозга из кишечника
Микробиом кишечника человека специфически влияет на астроциты. Это самый распространенный тип клеток в центральной нервной системе, но они плохо изучены. Исследователи давно предполагали, что основная функция астроцитов – обеспечивать питательными веществами нейроны мозга. Однако с годами появляется все больше доказательств того, что астроциты также активно способствуют нейродегенерации, воспалениям мозга и неврологическим заболеваниям.
Суть исследования
Команда исследователей из Бригама и женской больницы показала, что конкретная подгруппа астроцитов не вредит, а наоборот, помогает мозгу. Да, одни и те же механизмы по-разному используются организмом. Даже окситоцин, как оказалось, отнюдь не гормон любви. Помогает, основываясь на сигналах, которые модерирует микробиом кишечника.
Инструменты исследования
Исследователи использовали усовершенствованные инструменты анализа генов и белков, чтобы идентифицировать новую подгруппу астроцитов. Популяция астроцитов обитает недалеко от гематоэнцефалического барьера (мембраны, окружающей мозг). Самое интересное, что спинномозговая жидкость, которая вырабатывается в схожем регионе, способствует борьбе с депрессией. Так вот, дорогой друг, недавно обнаруженная популяция астроцитов и производит белок LAMP1 вместе с белком TRAIL. Это белки-убийцы, которые защищают ЦНС от воспалений, вызывая гибель Т-клеток.
Чтобы определить, какой механизм контролирует выработку астроцитов LAMP1 + TRAIL, исследователи провели серию тестов с помощью инструмента редактирования генов CRISPR-Cas9. Они обнаружили, что определенная сигнальная молекула, называемая гамма-интерфероном, регулирует экспрессию TRAIL.
Более того, ученые обнаружили, что микробиом кишечника запускает экспрессию гамма-интерферона в клетках, которые циркулируют по телу и в конечном итоге достигают мозговых оболочек. Там они и запускают противовоспалительную активность астроцитов.
Как можно использовать микробиом кишечника человека
Понимание механизмов, управляющих противовоспалительными функциями астроцитов LAMP1 + TRAIL позволяет исследователям разработать терапевтические подходы для борьбы с неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз. Например, используя пробиотики можно регулировать противовоспалительную активность астроцитов.
Кроме того, последние данные исследовательской группы показывают, что некоторые опухоли головного мозга используют этот путь, чтобы уклониться от иммунного ответа организма. Поэтому исследователи разрабатывают иммунотерапию рака, чтобы противостоять атакам опухолей.
Мнение авторов исследования
За прошедшие годы многие лаборатории, в том числе моя, определили важную роль астроцитов в развитии неврологических заболеваний. Мы впервые выявили, что часть этих клеток (астроцитов) может предотвратить воспаление. Проблема ранее заключалась в том, что эти клетки воспринимались как единое образование. Но теперь у нас есть инструменты, чтобы увидеть разницу в этой якобы единой клеточной структуре.
Обнаружение контролируемых противовоспалительных подгрупп астроцитов – важный шаг в понимании воспалительных процессов ЦНС и их регуляции. Особенно учитывая тот факт ,что этот процесс регулируется микробиомом. Для эволюции этот новый механизм, с помощью которого кишечник контролирует статус воспалительных процессов головного мозга. На его основе уже создаются новые методы лечения неврологических заболеваний, и мы полагаем, что этот механизм может способствовать патогенезу опухолей головного мозга.
В этом разделе приведено мнение Франсиско Кинтаны, доктора философии из Центра неврологических заболеваний Энн Ромни в Бригэме.
Вместо вывода
Это далеко не первое и не последнее исследование, которое раскрывает возможности для нейрохакинга. В конечном счете, дорогой друг, мы с Вами можем в достаточно широких пределах контролировать свой рацион. А если использовать пробиотики для настройки микробиома – это сопоставимо с тонкой настройкой ДНК человека.
Напишите в комментарии, интересна ли Вам, дорогой друг, тема микробиома? На какие темы Вы хотите видеть следующие материалы на сайте? Подписывайтесь на канал в Телеграмме, чтобы получать отобранный, качественный контент о способах нейрохакинга. А вот здесь Вы можете ознакомиться с отчетами нейрохакеров, которые принимают препараты для улучшения работы мозга.
Хорошего вам настроения и лабильного нейрогенеза, дорогой друг!
Neural Hack 
Да, статья очень интересная и познавательная. Я даже и не думал, что бактерии в нашем организме играют такую важную роль в нашей жизни. Не знал к примеру, что они влияют на состояние дипрессии и могут регулировать наш вес. Без сомнения есть полезные бактерии и есть вредные. И все таки природа человеческого организма не перестает удивлять нас.
НравитсяНравится
Очень хорошая статья, содержательная и во всех смыслах эффективная для понимания основной концепции основной темы статьи. Мне нравится эта статья
НравитсяНравится
Да и вообще сам сайт целиком хорош, я аж подзалип уже на целый час тут))
НравитсяНравится
Мозг собирает информацию со всех процессов происходящих в организме человека. Так же следит и за микробиомом кишечника и в случае какого то нарушения подаёт сигналы и организм устраняет эти нарушения.
НравитсяНравится
Ученые признали связь между мозгом и кишечником уже больше ста лет назад: уже в начале XIX века, и потом снова, в начале XX, было доказано, что эмоциональное состояние человека может оказывать влияние на работу его кишечника! Кишечная микрофлора очень важна для здорового развития мозга. Например, она может влиять на развитие отделов мозга, в которых формируется реакция на стресс — в областях, контролирующих состояния, вызванные стрессом, такие как тревожность или депрессия.
НравитсяНравится
Наблюдая за стерильными мышами исследователи смогли выяснить, есть ли какие-то определенные этапы в жизни мыши, когда взаимодействие между мозгом и кишечной микрофлорой особенно важно. Стерильных мышей помещали в обычные для мышей условия в разном “возрасте” (на разных этапах их развития) и обнаруживалось, что их кишечник при этом колонизируют типичные популяции бактерий. Это же отразилось и в нормализации недоразвитой иммунной системы, свойственной стерильным мышам
НравитсяНравится
Можно сказать что прямая связь. Бактерии кишечника напрямую влияют на мозг через блуждающий нерв, иннервирующий слизистую оболочку кишечника, что позволяет ему контролировать процесс пищеварения. Таким образом кишечные микробы могут посылать сигналы, воздействующие через блуждающий нерв на активность мозга.
НравитсяНравится
Микробиом кишечника не помогает работе мозга а лишь насыщает насыщает кровь различными элементами. которые необходимы для правильной работы головного мозга и других органов человека. Всё взаимосвязано и работает по принципу самодостаточности.
НравитсяНравится
Статья понравилась. Сколько еще открытий будет по организму человека, неизвестно. Мозг вообще практически не изучен. А бактерии есть и полезные и опасные. Без них организм не будет жить. Именно бактерии в желудке создают правильную микросреду. А как все взаимосвязано это очень интересно.
НравитсяНравится
Согласно новому исследованию, эмигранты из развивающихся стран, переехавшие в США, быстро меняют свой микробиом. Вместо уникальных симбиотических бактерий в их кишечнике поселяются менее разнообразные «западные» штаммы. Одной из причин может быть смена диеты, но это явно не единственное объяснение.
НравитсяНравится
Более того, в одной из последних публикаций на эту тему исследователи обнаружили связь между шизофренией и низким видовым разнообразием кишечника. Когда образцы бактерий пациентов пересадили стерильным мышам, в деятельности их мозга произошли сдвиги, характерные для этого психического расстройства.
НравитсяНравится
С точки зрения нейрофизиологии это настоящая революция, сравнимая с появлением в астрономии идей Коперника. Как некогда гелиоцентрическая система привела к ломке старой парадигмы, в которой Земле отводилось центральное место во Вселенной, так теперь и мозг во многом теряет позиции в вопросе власти над нашими эмоциями и поведением, прежде казавшейся почти неограниченным.
НравитсяНравится
На каждую собственную клетку тела человека приходится девять микроорганизмов, поэтому неудивительно, что существуют взаимосвязь между ними и патологическими процессами в организме. В норме микробиом находится в сбалансированном состоянии, но он очень чувствителен к изменениям. Общеизвестно, что на его состояние влияет прием антибиотиков, но кроме этого кишечные бактерии реагируют и на изменение рациона питания, причем эффект оказывают даже краткосрочные диеты. Исследователи считают, что более детальное изучение микробиома, поможет в будущем понять, как он влияет на развитие тех или иных заболеваний, а также найти способы повлиять на их ход!
НравитсяНравится
Структура микробиома определяет потребность организма в микроэлементах и предрасположенность человека к различным заболеваниям: ожирению, сахарному диабету, заболеваниям кожи, расстройствам психики. Некоторые исследователи считают, что микробиом даже определяет предрасположенность к раку. Микробиота кишечника это такой же орган, как сердце, печень, почки и другие органы.
НравитсяНравится
Структура микробиома определяет потребность организма в микроэлементах и предрасположенность человека к различным заболеваниям: ожирению, сахарному диабету, заболеваниям кожи, расстройствам психики. Некоторые исследователи считают, что микробиом даже определяет предрасположенность к раку. Микробиота кишечника это такой же орган, как сердце, печень, почки и другие органы
НравитсяНравится
Мало кто знает что кишечник один из основных и важнейших органов нашего тела. От него зависит очень многое. По сути он контролирует наше самочувствие взаимодействуя с другими органами человека, так что кишечник не только избавляется от не нужных бактерий в нашем организме но и наделяет наш мозг различными гормонами, радости например.
НравитсяНравится
Опыты показали что кишечная микрофлора очень важна для здорового развития мозга. Например, она может влиять на развитие отделов мозга, в которых формируется реакция на стресс – в областях, контролирующих состояния, вызванные стрессом, такие как тревожность или депрессия. Так что влияние тут прямое и существенное.
НравитсяНравится
В организме человека все взаимосвязано и любое нарушение передается в мозг. А микрофлора создает нормальные условия для жизнедеятельности. Поэтому любое ее нарушение передается в мозг, а там уже происходят процессы которые и влияют на психику. Заболел — человек расстроился, выздоровел- радуется.
НравитсяНравится
Всё таки поражает на сколько уникально устроен наш организм в котором работаем всё как цепочка.Так что дамы и господа питайтесь хорошо, а так же не забывайте заряжаться позитивом.Так как прочитав эту статью понимаешь ещё больше на сколько это важно.
НравитсяНравится
Человеческий организм еще изучать и изучать. Ни кто не спорит что микрофлора в кишечнике должна быть, она создает, среду для переваривания пищи и жизнедеятельности человека. Возможно она и влияет на его психическое состояние. Но это надо все оставить врачам и ученным, а нам просто надо вести правильный образ жизни и меньше на это обращать внимание.
НравитсяНравится
Без пищи человеческий организм не выживет. Вся пища попадает в желудок, а потом полезные вещества расползаются по всему организму. Поэтому только качественная пища может дать положительный толчок для мозга. А вся химия, только убивает организм, ослабляет мозговую активность. Поэтому нужно правильно питаться, чтобы хорошо думать.
НравитсяНравится
У человека в толстом кишечнике (в нижних отделах) содержится бактерий от 10 в 14й до 10 в 15й степени, то есть, в кишечнике в 10, а то и в 100 раз больше бактерий, чем вообще клеток в нашем организме.
НравитсяНравится
Общеизвестно конечно, что микробиом не только защищает нас от конкурирующих штаммов бактерий, но и контролирует наше поведение, эмоции с нашего одобрения. Ведь на каждую собственную клетку тела человека приходится девять микроорганизмов, поэтому неудивительно, что существуют взаимосвязь между ними и патологическими процессами в организме. В норме микробиом находится в сбалансированном состоянии.
НравитсяНравится
Возможно, в будущем врачи по состоянию микробиома смогут предсказывать, какое лечение той или иной болезни подойдет каждому конкретному пациенту. Уже есть результаты, показывающие, что бактерии могут увеличивать или уменьшать эффективность иммунотерапии рака, и вполне вероятно, что такие зависимости обнаружат и для других заболеваний
НравитсяНравится
Благодарю! Немного в дополнение: вот объёмный обзорчик начального уровня «Микрофлора кишечника: как бактерии в кишечнике влияют на ваше тело» https://kodelife.ru/mikroflora-kishechnika-kak-bakterii-v-kishechnike-vliyayut-na-vashe-telo
А вот мой коммент к дзеновской статейки «Пребиотиками иногда называют нежить, которая полезна для здоровья» (https://zen.yandex.ru/media/georgy_sapego/prebiotikami-inogda-nazyvaiut-nejit-kotoraia-polezna-dlia-zdorovia):
«»Наших ферментов не хватает, чтобы переварить всё, что съели, и объедки доедает микрофлора.» — тут у автора немного перепутано: более правильно считать, что мы «доедаем» за микробами, которые и есть основные потребители нашей пищи, ибо именно Жизненная сила, генерирующаяся микробами в процессах их размножения и умирания в наших Животах поглощается организмом для его Жизни. Но автор похоже материалист, и концепцию Жизненной силы не упоминает. Если бы главными потребителями пищи был организм — большой нужды в микробах бы и не было — мы бы больше ели и больше «остатков» выходило из кишечника. Однако реально — сильный дисбактериоз очень сильно ослабляет человека. Образно говоря — мы едим «смерть» (доля «трупов» в нашей пище велика обычно), а производим Жизнь (живём сами + 40% нашего «дерьма» — это бактериальная масса). К тому же в значительной степени это именно «отходами жизни» бактерий организм «питается» (начиная от витаминов и пр. незаменимые биоактивные в-в, которые продуцируюся микробами, но не синтезируются в организме). В норме — организм регулирует количество и состав собственной кишечной биоты в соответствии со своими потребностями и составом пищи, в т.ч. влияя на бактерии как генетически (вызывая нужные мутации), так и эпигенетически (заставляя геномы микробов работать в разных нужных режимах). В общем — очень плотный симбиоз у нас; и «правильно» живущим никакие про- и пребиотики не нужны, а как «жить правильно» (не болеть, развиваться на всех уровнях, познавать себя и мир…) — каждый сам должен учиться, однако…»
Вывод: взаимодействие Сознания\Разума и «кишечного сообщества» (а там недавно ещё ок. 140 000 видов вирусов обнаружили https://ria.ru/20210218/bakteriofagi-1598030831.html) — имеет гигантское число «степеней свободы и управления» — зависящее в немалой степени и от мировоззренческой\мироописательной «позиции» человека; напр. один результат — для атеистических «потоков обезьян» (ограниченных); другой — для безпредельного «фрактального бога» («соуправляющего» Суперколлективом из сотни триллионов «своих» и «чужих» клеток-микровселенных. «Наши» десятки тысяч ежесекундных строго селективных биохимических реакций в каждой клетке при рассмотрении в таком («вселенском») масштабе представляются результатами сверхразумной «астроинженерной» деятельности «микросверхцивилизаций» (наш атом для них = их звёздно-планетарная система — тут важно не «точное соответствие» (электрон=планета), а принцип подобия). В свою очередь сам человек — «клетка организма» бога следующего уровня и т.д.). А поскольку мировоззренческих\мироописательных «позиций» — превеликое множество — то и вариантов взаимодействия человека с его внутренними и внешними мирами — потенциально безпредельно! Успехов!
НравитсяНравится
Довольно интересно устроен наш организм, в котором работаем всё как цепочка. Микробиом кишечника человека напрямую связан с нашим сознанием, что объясняется не только чувством голода или радостью от еды, оказывается, бактерии кишечника напрямую инструктируют наш мозг.
НравитсяНравится