Цезарь был прав, когда сказал: разделяй и властвуй. Принципы стоицизма построены вокруг разделения человеческих возможностей и внешних условностей. Но как отделить одно от другого, когда жизнь бросает тебя как щепку в бурю? Давайте разберемся вместе.
Содержание
К чему сводятся принципы стоицизма?
Как прожить жизнь достойно? Если Вы задавались этим вопросом, значит Вы, дорогой друг, уже частично, но исповедуете это мировоззрение. Все остальное, что Вы встречаете на своем пути, это инструменты, как и ноотропные препараты улучшающие мышление. Все эти инструменты позволяют прийти к цели быстрее, или медленнее.
Этот материал опубликован при поддержке Nooteria Labs. По промокоду NEURAL вы можете приобрести любой продукт компании со скидкой в 10%
Что такое принципы стоицизма?
Принципы стоицизма – это правила, соблюдая которые, Вам будет жить проще и спокойнее. Основа сводится к разделению между тем, за что отвечаете Вы, и тем, что вне Вашей власти. Это один из самых сложных принципов, ведь ответственность за внешние события мы не только «взвешиваем на себя сами», но и сами становимся объектами этих «навесов». Вместе с этим, принципы стоицизма сводятся к следующему:
- Ценить то, что имеешь, и не воспринимать это как должное. Мы склонны пренебрежительно относиться к тому, что нам привычно. Дорогой друг, попробуйте прожить один день, не пользуясь газовой плитой или централизованным водоснабжением! Понимая, что все может исчезнуть, стоики более ценно воспринимают жизнь здесь и сейчас, особенно в отношениях с близкими;
- Фокус на том, что можешь изменить. Вы не можете заставить троллейбус приехать быстрее, остановить дождь за окном или приблизить день выдачи зарплаты. Но Вы можете читать эту статью, взять с собой зонтик или найти быструю подработку. Ищите решения и наслаждайтесь ими!
- Снисходительное отношение к себе. Шутки и иронические выпады в Ваш адрес не зависят от Вас. Вы не можете заставить кого-то перестать шутить о Вас. Но Вы можете принять шутку и искренне над ней посмеяться!
Это общие принципы, которые наглядно демонстрируют, что такое стоицизм и как он работает. Но когда речь заходит о более глубоких причинах и модераторах стоицизма, то здесь стоит рассмотреть работу, которое мировоззрение проводит в нашем сознании.
Как работают принципы стоицизма?
Принципы стоицизма сопоставимы с законами природы. Их можно наблюдать, ими можно восхищаться, а можно использовать, не подозревая об их существовании. Ситуация доходит до абсурда, когда один человек поклоняется Искусственному Интеллекту, а второй просто понимает, как работает Датаизм.
У принципов есть проверенный алгоритм принятия. Судите сами:
- Сперва Вы узнаете про то, что эти принципы существуют;
- Вы, дорогой друг, видите, в чем их преимущество. Но, чтобы ими воспользоваться, необходимо измениться;
- И вот Вы меняетесь в угоду принципов, используя их преимущества и соглашаясь с некоторыми ограничениями;
- Период адаптации затягивается, и вот Ваши убеждения постепенно становятся такими же естественными, как и другие привычки;
- С ними меняется Ваша жизнь, отношение к миру и себе.
Разумеется, это лишь внешняя сторона принятия. Внутри неё завернута система ежедневных практик и постоянной ориентации на результат. Целеустремленность и дисциплина определяют успех принятия полезных привычек. Одно только это работает эффективнее, чем то же ноотропное средство фенибут.
От принципов к содержанию
Системный подход определяет грани содержания. Видите ли, дорогой друг, так уж сложилась судьба человечества. Мы выбрали постепенное развитие, в основе которого накопление и передача знаний, умений и навыков через системы обучения. Наука, экономика, творчество – все эти процессы выстраиваются вокруг систем алгоритмов. И принципы стоицизма не исключение.
Содержание стоицизма включает в себя следующие компоненты:
- Логика. Если мы, дорогой друг, говорим о познании вселенной, то описываемые события и качества определяются через наблюдаемые явления, причинно-следственные связи и систематизированные каталоги. Если Вы можете систематизировать свои представления о мире и самом себе – это уже достойно уважения!
- Физика. Стоит помнить, что во времена зарождения стоицизма, физикой называлась наука о природе. Постигая самого себя и мир вокруг, каждый может вести себя соответственно этому миру. Осознанное саморазвитие говорит именно об этом;
- Этика. Ошибочно, стоицизм преподносится как философия равнодушия. Но этика стоицизма сокрушает этот ярлык. Согласно с ней, равнодушие проявляется лишь к событиям, которые не влияют на стоика в конкретный момент времени. Этика – это инструмент к тому, чтобы воспринимать мир «как есть». В его чистой форме, не искажая её через призму собственного мировоззрения;
Определите, что для Вас «добродетель» и двигайтесь к ней. Чем интенсивнее Ваше продвижение, чем достовернее совпадает Ваше понимание добродетели с пониманием общества – тем в большей степени Вас можно определить как стоика.
Как исповедовать принципы стоицизма?
Итак, понятие добродетели уже есть. Желание развиваться и двигаться в лучшую сторону – тоже присутствует. А исповедовать принципы стоицизма Вы можете с малого. Не торопитесь реагировать. Раздражение, злость, нетерпеливость – это не содержательные переживания. Сможете переживать стрессовые ситуации без них – уже отлично! Кстати, именно спокойному отношению к переживаниям способствует фенибут ноотроп.
Быть готовым терпеть, воспринимать, осознавать
КПТ психология близка к стоицизму, впрочем, как и к буддизму. Более того, каждое из направлений, которые предлагают лучшую жизнь, делают акцент на этом качестве. Речь идет о жизни здесь и сейчас. В конечном итоге, каждый из нас оказывается перед конкретным выбором: сделать правильно или сделать легко. Стоицизм показывает, что:
- Терпение – это благодетель. Само собой, не стоит терпеть лишения, горе, страдания ради самого терпения. Речь идет о том, что терпение – это инструмент. Кстати в терпении раскрывается во всех красках роль серотонина. Принципы стоицизма построены на терпении потому, что именно терпение помогает превозмогать трудности для достижения целей;
- Восприятие – это то, с чем приходится работать. Каждый из нас находится в совершенно разной ситуации и сталкивается с невероятными, для кого-то, испытаниями. Воспринимайте то, что в Вашем контроле, как ценность. А то, что за пределами контроля, как данность. Умея ценить свои связи, инструменты, ресурсы – Вы сможете более эффективно распоряжаться ими;
- Осознание. А вот здесь можно было бы очень долго растекаться мыслями обо всём и ни о чем. Просто утвердим банальный для стоицизма факт – поймите, что есть события, которые Вы не контролируете. Оставьте их. Сосредоточьтесь на том, что абсолютно и полностью в Вашей власти.
В этом и заключается прелесть этого мировоззрения. Минимум радикализма, ориентация исключительно на потенциал и возможности отдельной личности. Живите так, как принято считать достойным. Оставьте другим людям возможность оценивать Вас и интерпретировать Ваше поведение как им угодно. Вы – это Вы. Ваша ценность в самоопределении. Пользуйтесь этим.
От принятия к действию
Принимать принципы стоицизма сразу и все – вовсе не обязательно. Достаточно начать действовать. Знаете, как узнать, что человек вегетарианец? Он сам расскажет за первые 5 минут знакомства. Не стоит горячиться, и поспешно рассказывать каждому встречному о том, что Вы стоик. Донесите это в своих поступках, дорогой друг.
Можно рассказывать всем и каждому, какой Вы терпеливый. И отчаянно вступать в споры, когда кто-то попробует усомниться в истинности Ваших слов. А можно наблюдать, и действовать так, как Вы посчитаете верным.
Как именно действовать, будучи стоиком? Пользуйтесь вопросами Сократа. Они настолько эффективны, что к ним прибегает практически каждый психолог КПТ. Прежде, чем сделать что-то, или отреагировать на какое-то событие – спросите себя: приведет ли это меня к цели? Если да – действуйте. Если нет – то зачем Вам действовать?
Можно ли свести принципы стоицизма к равнодушию?
Стоицизму характерно скорее не равнодушие, а осознанное воздержание. Здесь, как в вопросах с дисциплиной: Вы ограничиваете себя в чем-то, или избавляетесь от ненужного? Так же и с отношением к миру. Зачем пропускать через себя то, что приносит разочарование, гнев и невзгоды? В конечном итоге – разве это Вам выгодно?
Принципы стоицизма работают как фильтр. Пропуская сквозь них грязь, влагу, яды, манипуляции – Вы получаете только то, что нужно Вашему сознанию и здоровью личности. Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Речь идет о ежедневных упражнениях и самоконтроле, которые приведут Вас к желаемым результатам. Но не стоит пытаться охватить контроль над всеми качествами и факторами, окружающими Вас, дорогой друг. Выберите одну цель, одну привычку, что-то, что фрустрирует и тревожит Вас. Избавьтесь от одного зла, и пусть это будет первым шагом.
Стоицизм сегодня
Несмотря на столь давнее происхождение, стоицизм органично вписывается в нашу жизнь. Учитывая, что стресс и тревога растут пропорционально развитию СМИ и масс-медиа, приемы стоицизма сохраняют свою актуальность. Кстати, что Вы думаете об этом, дорогой друг? Оставьте свое мнение в комментариях.
Также буду рад видеть Вас в Телеграмм канале. Там Вы узнаете больше о мозге, сознании и мировоззрениях, которые будут полезным инструментом в нашем с Вами быту. Хорошего дня, прекрасного настроения и будьте психически здоровыми!
Neural Hack 
На чем основаны принципы стоицизма?: 16 комментариев