Коучи, блогеры, миллионеры готовы продавать гарантированные приемы саморазвития. А здесь вы узнаете их бесплатно. В чем подвох? В них нет волшебного решения всех проблем, как это обещают инфоцыгане. Для того, чтобы приемы саморазвития работали, необходимо работать самому. И вот каким образом.

Содержание

• Не банальные приемы саморазвития
  • Медленное развитие
  • Горизонтальное саморазвитие
• Приемы саморазвития, которые точно не работают
  • Что говорит успешный успех про приемы саморазвития?
  • Проблема Эго
• Приемы саморазвития, которые работают

Не банальные приемы саморазвития

Часто мы сталкиваемся с советами как создать видимость саморазвития. Будь каждый день лучшей версией себя. Построй карту желаний. Начинай каждое утро с обращения к себе в зеркале: «Я успешен, умен и талантлив». И эти советы не дают ничего кроме видимости. Эффективные приемы саморазвития выглядят иначе.

Этот материал опубликован при поддержке Nooteria Labs. По промокоду NEURAL вы можете приобрести любой продукт компании со скидкой в 10%

Медленное развитие

Кажется, что весь мир стремительно несется вперед, оставив вас позади. И нужно прямо сейчас начать делать хоть что-то, лишь бы поспеть за остальными. На самом деле — это великолепная иллюзия обмана. Она полезна как мотивационный запал, но мы ведь говорим про долгосрочные изменения, верно? В них и кроются перспективы саморазвития.

Медленное развитие — это предоставление себе огромного ресурса на достижение результата. Вот как это выглядит на практике:

• Вы определяетесь с конкретным желанием. Хочу привести себя в форму, открыть бизнес, обновить гаджеты, выучиться новой профессии.
• Вы записываете то, что вам нужно для старта. Деньги, навыки, ресурсы, знания.
• После чего, даете себе три года, чтобы обеспечить себя же ресурсами.
• И расписываете, исходя из трехлетнего ожидания, план на достижение желаемой цели.

Ключевым фактором, который будет работать на вас, это время и дисциплина. За три года можно собрать стартовый капитал, перечитать массу литературы по интересной теме, лично приобрести и развить интересующие навыки.

И, самое главное, все это будет происходить медленно и постепенно, не вызывая выгорания или критических провалов дедлайна.

Горизонтальное саморазвитие

Одна из проблем саморазвития — зацикливание на чем-то одном. Деньги, карьера, внешность, объем мышц, количество прочитанных книг. Очень легко выбрать одно направление, и бесконечно жертвовать иными сферами жизнедеятельности на его благо.

Здесь мы сталкиваемся с конфликтами ценностей, о которых рассуждает этика стоицизма. Если коротко, то не предпочтительно жертвовать ценностями одной сферы, ради ценностей из другой. Например, ставить материальный достаток выше семейных радостей, или вести работу над любимым проектом в ущерб своего здоровья.

Приемы саморазвития, нацеленного на горизонтальный рост, включают в себя равномерное распределения ресурсов между всеми сферами жизнедеятельности. И даже если уделить им равное внимание не получится, то периодически возвращаться к ним будет вполне себе здраво.

Приемы саморазвития, которые точно не работают

Этот раздел больше про развенчивание мифов и стереотипов. Что-то может показаться очевидным, а что-то — непонятным. Напишите об этом, пожалуйста, в комментарии. Осознанное саморазвитие так и строится на постоянной двусторонней связи.

Что говорит успешный успех про приемы саморазвития?

Я — наивысшая ценность во Вселенной. Я ищу ресурс и пространство для развития. Вселенная работает мне на пользу, нужно только дать ей правильный запрос. Мысли материальны, и их нужно только направлять.

Это один из наборов аутотренинга. Помогает ли он? Да, если смотреть на краткосрочную перспективу. Месяц проговаривая аффирмации можно придумать себе иллюзию прогресса. Помогут ли они при личностном развитии? Маловероятно. Скорее создадут Корону, блеск которой будет мешать видеть ошибки, и вовремя их исправлять.

Вторая проблема — маркеры успеха. Успешные люди одеваются только определенным образом, носят определенные гаджеты и посещают только определенные заведения… И всё это ложь:

• Образ успешного человека чаще всего формируют маркетологи. Что-то они берут из обычной жизни, как фундамент образа. А атрибуты, которые рекламируются, вбирают в себя основные ценности. Новый ноутбук сделает вас профессионалом. Но это не так. Новый смартфон позволит оставаться ближе с родственниками и друзьями. И это не так. Спортивная одежда и спортивное питание говорят о том, что делают вас спортсменом… И это ложь.
• Успех зависит только от результатов, ведь результаты никогда не врут. И это тоже ложь. Успех — комплексное явление. И если вы страдаете на работе ради того, чтобы впечатлить людей, которые вас не ценят… Вряд ли это успех.
• Успех можно измерять и сказать наверняка, кто из людей успешен, а кто нет. И это тоже ложь. Успех легко имитировать. И крайне сложно его исчислять. Успешен ли человек, у которого есть миллион долларов? Никто не скажет, пока не узнает, чем он жертвовал ради этого миллиона. А что, если до миллиона у него был миллиард?

Успешный успех сводится к тому, чтобы вызывать восхищение. Здесь и близко нет того, на чем строится личностное саморазвитие. Ведь на практике, приемы саморазвития говорят больше про построение внутренней системы ценностей, видения развития и коммуникации, которая поддерживает рост.

Проблема Эго

Очень легко вплести в приемы саморазвития маркеры, которые будут направлены на самолюбование. Неудивительно, мы ведь развиваемся, по большей части, ради самих себя. И Эго всегда будет тянуть одеяло в свою сторону.

Плохо ли то, что мы любуемся собой в процессе саморазвития? Нет, это приятный бонус. Плохо то, что мы начинаем только любоваться собой, и требуем это от других. И вот там, где начинают появляться требования к другим, чтобы они ценили вас, заканчивается прогресс.

Избежать этой ловушки непросто, но решение есть. Сознательно делайте что-то для других. Можете сделать спонтанные скидки для клиентов — делайте. Накопились необычные знания или опыт? Напишите статью или снимите видео. Получили приятные впечатления? Сделайте для кого-то из близких приятный сюрприз. Достойная жизнь, к которой ведут принципы стоицизма, строится именно на фундаменте «поступай достойно, это заметно и это ценится».

Приемы саморазвития, которые работают

Целеполагание, системность, фиксация результатов, оптимизм. Чаще всего вы будете сталкиваться с системностью, так как велик соблазн сделать все и сразу. Здесь лучше рассчитывать силы так, чтобы «завтра» их хватило на еще один продуктивный день.

Если есть комментарии, несогласия или вопросы по теме — оставьте, пожалуйста, комментарий.

Подписывайтесь на Телеграм-канал, чтобы первыми получать свежие материалы про мозг, психику и пути саморазвития.

Гибких нейронных связей, продуктивной работы мозга и будьте психически здоровыми!