Гамма-аминомасляная кислота, она же ГАМК, она же препарат GABA. Нейромедиатор, который убирает лишний шум из головы. Налаживает передачу сигналов между нейронами и помогает обрести спокойствие. Но зачем его принимать нейрохакеру?

Содержание

• Для чего используется препарат GABA?
  • GABA в организме
  • Имеет ли смысл увеличивать количество GABA в организме?
• Как использовать препарат GABA?
  • Препарат GABA в спорте
  • Препарат GABA в организме
• Стоит ли принимать препарат GABA?

Для чего используется препарат GABA?

Препарат GABA назначают людям, которые страдают легкой формой тревожности. Суть в том, что препарат действует не как опьяняющий диазепам, а скорее, как регулятор «внутренней громкости мозга». Но про GABA применение мы сейчас и поговорим.

Этот материал опубликован при поддержке Nooteria Labs. По промокоду NEURAL вы можете приобрести любой продукт компании со скидкой в 10%

GABA в организме

В организме гамма-аминомасляная кислота образуется из L-глютаминовой кислоты. Это важно, так как глютаминовая кислота необходима мозгу для поддержания активности. Фактически, периодичность активности мозга можно описать так.

• Мозг находится в состоянии покоя. Постепенно насыщаясь глютаминовой кислотой.
• От прироста глютаминовой кислоты, нейронные связи начинают постепенно активизироваться, мысли текут быстрее, мозг реагирует на все новые и новые стимулы.
• Глютаминовая кислота находится на пике. Хлопок в ладони вызывает примерно те же ощущения, что звук выстрела. Яркий свет бьет по глазам. Начинает постепенно нарастать тревожность.
• В ответ на это, организм генерирует глутаматдекарбоксилазу, специфический фермент.
• Глутаматдекарбоксилаза связывается с L-глютамином и перерабатывает его в GABA.
• GABA, одновременно вырабатываясь в разных отделах мозга, постепенно снимает нервное напряжение.
• Мир становится спокойным, размеренным, и больше мозг не видит в нем угрозы.

То есть, можно принимать GABA, чтобы найти в себе некое чувство внутреннего баланса. Чувство, которое опосредовано этим нейромедиатором. Препарат не дает мозгу окончательно слететь с катушек, но при этом не отупляет и не тормозит сознание.

Имеет ли смысл увеличивать количество GABA в организме?

Смотря для каких целей и как это влияет на самочувствие. Самая большая ошибка, это пытаться изменить что-то в организме, ориентируясь на «общепринятые нормы». Как пить воду стаканами, поднимать уровень витамин и т.д. Поэтому принимать GABA для того, чтобы просто поднять уровень нейромедиатора, хотя в целом все нормально — смысла нет.

Когда действительно уместно обращаться к препарату, так это:

• Когда незадолго до сна вы проходите физические нагрузки. Тренажерный зал, бег, тренировки дома с собственным весом. Все это разгоняет нервную систему. У одних людей ЦНС после нагрузки успокаивается. У других же, после такого стресса, работает на пределе. Препарат GABA позволит немного снизить общий тонус.
• При постоянной фоновой тревожности. Чувство, что что-то может пойти не так, пусть и в совершенно нормальной ситуации. И речь идет не про снятие панической атаки. С этим может помочь когнитивно-поведенческая терапия для начинающих.
• При избыточной чувствительности к свету, резким звукам, внезапно всплывающим мыслям давно минувших дней. Когда вас преследует ощущение «на иголках», а единственный способ избавиться от него — седативные препараты. Разумеется, работу с психологом никто не отменял. Но препарат GABA может поспособствовать общей терапии.

Если же прием GABA никак не влияет на самочувствие, то причина нарушений уж точно не в нем. Более того, неизвестно и то, насколько эффективно препарат вообще проникает через ГЭБ. Вполне может быть, что львиная доля его эффективности обусловлена эффектом плацебо.

Как использовать препарат GABA?

Препарат GABA не поможет при панической атаке или истерике. Он не может моментально перенастроить мозг на умиротворение и спокойствие. Однако, гамма-аминомасляная кислота обладает отличным накопительным эффектом. И вот как он работает.

Препарат GABA в спорте

Здоровый сон, спокойствие, концентрация на работе. Если речь идет про профессиональный спорт, то общая работа ЦНС в нем крайне важна. Поэтому GABA проще всего купить в спортивных магазинах.

Помимо спорта, высокая концентрация гамма-аминомасляной кислоты пригодится в любой работе, где есть стресс, дедлайны и работа на результат. В работе, где высокие нагрузки, стрессовые ситуации и необходимость принятия быстрых решений сыпятся отовсюду.

Насколько эффективны таблетки GABA для спортсменов — сказать сложно. Чистых исследований нет, а принимать БАДы профессионалам, это все равно, что обычному человеку пытаться поднять продуктивность с помощью одного стика сахара в день.

Препарат GABA в организме

В организме препарат всасывается из ЖКТ, и попадает в кровоток. И первым препятствием на пути к мозгу оказывается гематоэнцефалический барьер. Особенность нейромедиатора в том, что производится он в готовом виде уже в мозге. Поэтому попасть в неги извне — сложно. Но возможно. Для этого и существуют:

• Длительные курсы. Обычно количество капсул в баночке рассчитано на 45+ дней. За все это время организм медленно впитывает препарат GABA, одновременно снижая уровень стресса.
• Высокая дозировка. Препарат продается в дозах по 500 и 750 мг. Этого достаточно для того, чтобы ощутить эффект. Как ни странно, но отзывы именно об эффекте — субъективные. Лучше стал засыпать, более красочные сны. Примерно в таком ключе люди говорят о препарате.
• Комбинации с другими препаратами. И здесь речь идет про DMAE. Этот препарат делает гематоэнцефалический барьер более проникаемым, позволяя GABA делать свою работу. Нейрохакинг GABA+DMAE — отличный вариант для начинающего нейрохакера.

Так что, просто купить препарат, принимать его, когда вздумается и верить, что мозг становится эффективнее — это иллюзия. Приятная, но все же иллюзия. Препарат не сделает вас эффективным, продуктивным и успешным сам по себе, или же без жесткого курса. Поэтому, дисциплина и целеустремленность — вот опора для нейрохакера.

Стоит ли принимать препарат GABA?

На ваше усмотрение. Кому-то он кажется безобидной добавкой. Кто-то видит в нем маркетинговую пустышку, созданную, чтобы вводить людей в заблуждение. А кто-то воспринимает препарат как агрессивный наркотик, от которого человек обязательно станет зависимым.

Если все же вы пробовали этот препарат — напишите пожалуйста об этом в комментарии. А также подписывайтесь на Телеграмм-канал, чтобы получать больше полезных и интересных материалов про мозг, сознание и препараты для их работы.

Концентрации, дисциплины и будьте психически здоровыми!