Осознание саморазвития происходит в результате переосмысления накопленного опыта, при наблюдении за достигнутыми результатами. Вся критическая масса пережитого, внезапно выстраивается в определенном порядке, открывая глаза на происходящее с твоей жизнью и сознанием. Возникает вопрос: что делать дальше?

Содержание

• В чем заключается осознание саморазвития?
  • Как зарождается осознание саморазвития?
  • Нужно ли что-то с этим делать?
• Инструменты, побуждающие осознание саморазвития
  • Информационный бэкграунд и чувственные переживания
  • Осознание саморазвития через ноотропы и психоделики
• Стоит ли результат затраченных усилий?

В чем заключается осознание саморазвития?

Осознание саморазвития – это поиск универсальных решений для образа жизни, который соответствует представлению личности. Кто-то выбирает гедонизм, как источник достоверного получения удовольствия от жизни. Кто-то ориентируется на постулаты достойной жизни, которые предлагает античный стоицизм. Вариантов масса, но все они побуждаются от небольшой искры, провоцирующей взрыв во всех слоях нашего сознания.

Как зарождается осознание саморазвития?

Чаще всего в основе пути будет катарсис или инсайт. Два состояния, которые невероятно близки друг к другу, но отличаются многогранностью и глубиной переживаний. Есть еще пик мотивации, как их слабейшая форма. Впрочем, посмотрим на наглядном примере:

• Пик мотивации. Самое известное переживание. Настигает редко, но кажется, что тебе подвластно все. Ощущается при росте уровня дофамина и норадреналина. Однако, если такое радужное состояние меняется на провал в депрессию и наоборот, то это первые симптомы биполярного расстройства.
• Инсайт. Рождается в процессе осознания информационного опыта. В этот момент изначально непонятная и размытая картина складывается в единую и кристально ясную структуру. Осознание озаряет мозг как та же лампочка, которую рисуют иллюстраторы над героями комиксов.
• Катарсис. В первом случае мы говорили про всплеск нейрогормонов. Во втором – речь идет когнитивном открытии. Катарсис рождается из глубоко чувственного опыта, подкрепленного невероятно сильными переживаниями. Близкое присутствие смерти, паническая атака, появление нового человека в жизни, или его потеря. Эмоция, что пробивает тебя насквозь до глубины души, запуская внутри осознание саморазвития.

Эти три триггера запускают процесс, в котором личность понимает, что можно жить иначе. Спектр эмоций захватывает и уносит в направлении мыслей. Одаривая человека невероятным потенциалом к действию.

Нужно ли что-то с этим делать?

Все переживания и намерения быстро затухают, если в дело не включается подсистема саморазвития. Это набор регулярных практик, которые используются для постепенного роста. Можно сравнить её с постоянной заготовкой дров для костра, который горит в лесу. Брось туда ствол дерева – и пламя потухнет. Поддерживай огонь валежником, и он будет греть тебя всю жизнь.

С другой стороны, а зачем лично тебе огонь? В квартире давно установлены плиты. Да, их пламя не такое большое, дозированное, контролируемое. И его более чем достаточно для приготовления еды. В этом и заключается особенность, с которой даже самая сильная мотивация к саморазвитию сходит на нет.

• Постоянное саморазвитие легко может переключиться с действительно качественного роста на погоню за атрибутами. Ведь зачем куда-то бежать, что-то созидать, если можно закупить маркеры успешности, и тем самым тешить свое Эго?
• Перспективы саморазвития определяются только тобой. Это как игра ума, в которой правила, сюжет, система достижений – существуют только внутри твоей головы. Как кубик Рубика, грани которого окрашены одинаково. Любой ход верный, сумма всех ходов приводит к готовому результату, и ты можешь перестать собирать его как только захочешь.
• Да и зачем именно тебе саморазвитие? Может куда проще и эффективнее будет просто делать то, что нравится? Посвятить время играм, сериалам, прогулкам. Ведь все, что мозг делает с определенной периодичностью – приводит к развитию. Так что осознание саморазвития – это только одна из многих сфер деятельности.

Коучи и гуру успеха часто говорят про единственный в жизни шанс, про уникальные возможности, и как важно их ловить в моменте. Но все это лишь пыль на ветру. Мотивы саморазвития у каждого свои. Но они ничем не лучше и не хуже всего остального, что есть в мире. 

Инструменты, побуждающие осознание саморазвития

А вот как почувствовать осознание саморазвития? Как проснуться в мире, увидеть его искажение и двинуться к вершинам? Варианты саморазвития бывают совершенно разными. Но у них есть схожие предпосылки, о них и поговорим.

Информационный бэкграунд и чувственные переживания

Содержание саморазвития определяется приобретенным опытом. В этом случае источником будет постепенное накопление информации из источников. Каких именно? Да совершенно любых. Игры, книги, фильмы, мемы – все это не имеет какого-либо сакраментального значения. Здесь важен сам механизм, в который включено саморазвитие через личностные установки:

• Создание информационной среды. Вы отбираете определенный культурный ,научный, религиозный или развлекательный контент, формируя эдакий источник информации для себя.
• Формируете в себе культуру потребления, пользуясь этим источником ежедневно, или с определенной регулярностью. 
• Потребляемый опыт откладывается и интерпретируется в вашем сознании. Формирует определенные паттерны мышления, закрепленные в характере синаптических связей. Все это создает дивное нейронное образование, в котором купается ваше сознание.

Осознание саморазвития начинается когда накопленный опыт переползает в основные сферы деятельности, принося значимые для вас результаты. Метаироничный мем в презентации, глубокая и смешная шутка в коллективе, базовая эрудиция. Все это связывается в единый комок социальных паттернов. Сперва незаметно для вас и изредка. В со временем прорезается в виде инсайта.

Осознание саморазвития через ноотропы и психоделики

И ноотропы, и психоделики никоим образом не могут сделать вас лучше. Ноотропы помогают делать то, что вы делаете, но более продуктивно. И только в том случае, когда у вас есть: время для сна, сбалансированное питание и понимание того, чего вы хотите достичь.

C психоделиками ситуация обстоит несколько иначе:

• Психоделический трип, неважно будь-то бэд трип или классический, способен навсегда изменить сознание. Весь смысл и структура жизни исчезают, а вместо них ничего не остается.
• Бэд-трип без проводника способен просто сломать психику. Это вечный кошмар, из которого нет пробуждения, и который длится снова и снова, в бесконечной спирали.
• Человеку, который начинает постоянно принимать психоделики, просто нет места в социуме. Это не плохо, и не хорошо. Просто ты можешь это делать и сохранять общепринятую «нормальную жизнь». Рано или поздно, но либо уходишь в отшельники, либо перестаешь уходить в трипы.

Можно ли в этом нащупать осознание саморазвития? Да, вполне. Но только в том случае, когда речь идет про принятие мира и себя в нем. Такими, какими видишь при изменении сознания. А там есть многое, даже полное ничто, смерть Эго. Но это уже совсем другая история.

Стоит ли результат затраченных усилий?

Какое именно результат? Осознание саморазвития? Это не самоцель, а принятие образа жизни, в котором осознанное саморазвитие становится частью вас. Впрочем, это лишь одна из многих граней этого вопроса. 

Больше материалов о мозге, психике и сознании, вы найдете в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальную информацию.

Острого ума, личной осознанности и будьте психически здоровыми!