Учитывая выбор на рынке, начинающий нейрохакер ищет те ноотропы какие лучше сработают в его случае. Вот только обилие выбора на рынке вносит путаницу. А маркетинговые названия выдают одни продукты за другие. Так где же истина?

1. Что такое ноотропы и чем они отличаются от стимуляторов?
   1. Принцип работы всего того, что «штырит» 
   2. Как работают ноотропы
2. Ноотропы, какие лучше выбирать?
   1. Ноотропы какие лучше выбирать новичкам
   2. Ноотропы для тех, кто раньше принимал БАДы и добавки
   3. «Тяжелая фарма». Те ноотропы какие лучше оставить до последнего дня дедлайна 
3. И все же, какие ноотропы лучше принимать?

Что такое ноотропы и чем они отличаются от стимуляторов?

Ноотропы увеличивают объемы памяти и скорость доступа к запомненной информации. Стимуляторы отвечают за субъективное ощущение «меня прёт», и ощущение это достигается разными способами. 

Прекурсоры, стимуляторы, ноотропы и психоделики — это инструменты, позволяющие открывать новые возможности, или лишающие возможности спокойно существовать. Чтобы разобраться с тем, как использовать эти инструменты, рекомендую обратиться к материалам нашего уютного Телеграмм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи. 

Принцип работы всего того, что «штырит» 

За формирование нейронов и нейронных связей отвечают именно ноотропы. Прекурсоры и стимуляторы работают с чувством мотивации, энергичностью, заряженностью на чувством продуктивности. Их основные механизмы работы делятся на следующие категории:

• Работа прекурсоров. В нашем мозге вырабатываются нейрогормоны. Эти нейрогормоны, можно было бы вводить в кровоток, но их не пропустит гематоэнцефалический барьер мозга, он же ГЭБ. Но, вместо готового решения, можно вводить в организм «строительный материал», из которого мозг сам будет создавать все, что ему необходимо. За это и отвечают прекурсоры.
• Работа в обход ГЭБа. Некоторые вещества ученые улучшили в лабораториях, чтобы готовый продукт проходил через ГЭБ и связывался с конкретным рецептором. Ноотропное средство фенибут — это гамма аминомасляная кислота, улучшенная фенольным ядром, который помогает пройти через барьер и связаться с ГАМК рецепторами.
• Использование стимуляторов, которые сами по себе проходят ГЭБ. Самый яркий и популярный пример — это кофеин. Он проходит ГЭБ и оказывает тот самый бодрящий эффект, через повышение дофамина. Более агрессивный вариант — амфетамин. 

Первый вариант самый щадящий и оптимальный для организма. Он позволяет повысить продуктивность за счет запитывания ЦНС. Два вторых варианта перегружают рецепторы, вызывая привыкание и эффект отмены, при прекращении приема. И все перечисленные варианты не особо способствуют росту нейронных связей.

Как работают ноотропы

Ноотропные препараты улучшающие мышление работают по иному принципу. Они не должны вызывать бодрость или продуктивность. Наоборот, их действие максимально незаметно первое время. Вместо этого они:

• Создают условия для роста нейронов. Например, помогают легче переносить кислородное голодание, улучшают процесс утилизации продуктом распада глюкозы, усиливают кровоток.
• Действуют через рост определенных факторов. Например стимулируют выработку конкретных белков, которые отвечают именно за наращивание нейронных связей в мозге. 
• Воздействуют на конкретные группы нейронов, как, например, глиальные клетки, или способствуют развитию именно синаптических связей.

То есть, все виды ноотропов влияют именно на нейронные связи и их развитие. Но субъективно этот эффект ощущается лишь со временем, когда увеличивается запоминаемость. Становится проще запоминать новый материал, и быстрее отыскивать в памяти новые факты.

Ноотропы, какие лучше выбирать?

Условно, ноотропы можно разделить на три большие группы: для новичков, для бывалых и для тех, кто готов обращаться к рецептурным препаратам. Сразу скажу, рецептурные вещества может рекомендовать только врач, но можно также достать фенибут без назначения. Они дают самый быстрый результат, но отличаются более тяжелыми побочными эффектами и вызывают привыкание.

Ноотропы какие лучше выбирать новичкам

Бакопа монье и ежовик гребенчатый. Бакопа монье — адаптоген. Это растение, которое увеличивает рост глиальных клеток. Это, своего рода, система связей в мозге, которая передает сигналы. Таким образом, проще «находить» в мозге нужную информацию и вытаскивать её на свет.

Ежовик Гребенчатый — это гриб. Ведутся споры насчет того, какая часть гриба оказывает лучший эффект: плодовое тело или мицелий. В любом случае, можно считать, что ежовик гребенчатый ноотроп только потому, что он активирует выработку BDNF и NGF белков, которые отвечают за рост нейронов.

Бакопа и ежовик самые безопасные ноотропы, так как не вызывают передозировки, не обладают побочным эффектом и являются растительным продуктом. То есть, не требуют каких-то особых мер предосторожности.

Ноотропы для тех, кто раньше принимал БАДы и добавки

Это классическая группа, известная как рацетамы. Самые древние ноотропы, которые работают на нейрогенез. Эффект прокачки памяти достигается за счет стимулирования кровотока, плюс неизвестного влияния на мозг. Все верно:

• Рацетамы усиливают кровоток мозга, за счет чего нейроны получают больше питательных веществ на единицу времени. Оттого растут возможности лучшего усвоения нового материала.
• Одновременно с этим, ученые до сих пор не знают, как именно рацетамы влияют на мозг. С одной стороны, они вроде как работают через ГАМК-глутаматные пути, с другой — увеличивают синтез ацетилхолина. Но это неподтвержденные гипотезы.
• При этом, если говорить про рацетамы, то они очень плохо проникают через ГЭБ. Как старый пирацетам, так и новый прамирацетам, которые в десятки раз сильнее пирацетама. Поэтому необходимо постоянно поддерживать наличие пирацетама в крови, чтобы ощутить его эффект.

Задаваясь вопросом про ноотропы какие лучше — пирацетам выступает в роли проверенного, надежного вещества, которое работает в долгосрочной перспективе и способно оказывать эффект, который ощущается нейрохакером.

«Тяжелая фарма». Те ноотропы какие лучше оставить до последнего дня дедлайна 

Как упоминалось выше, наш гематоэнцефалический барьер выступает мощным фильтром, не давая веществам попадать в мозг. Ученые обошли эту преграду, улучшив уже существующие вещества. И наиболее популярным в этом сегменте остается фенилпирацетам, известный под торговым названием фенотропил.

• Фенотропил лучше пирацетама, хоть и создан на его основе, с добавленным к пирацетаму фенольным ядром.
• Фенотропил проходит в мозг в большей концентрации, оказывая тот же эффект, что и пирацетам.
• За счет более выраженного эффекта, фенотропил вызывает более выраженные побочные реакции и быстрее формирует толерантность. Это значит, что обычная доза перестает чувствоваться. А если отменить препарат, то может ощущаться синдром отмены. 

Фенотропил это ноотроп. Не стимулятор, не наркотик, не психоактивное вещество. Его задача — обеспечить взрывной рост нейронов и нейронных связей. Вроде как раньше, он с этим отлично справлялся. Сегодняшний фенотропил от производителя Валента — вроде как не обладает таким мощным эффектом. И производится по иному тех процессу.

И все же, какие ноотропы лучше принимать?

Если вы только начинаете путь, то Бакопа Монье или Ежовик Гребенчатый будут лучшим выбором. Если бюджет ограниченный или вы хотите играть в долгую, то подойдет пирацетам, а если денег много — то прамирацетам. А если дедлайн через неделю, а у вас конь не валялся, то курс в 5-7 дней фенотропила поможет включиться в работу.

Само собой, перечисленные варианты — это не алмазная пуля. Ноотропы не сделают вас умными сами по себе. Нужно прикладывать усилия, следить за откликом организма и ориентироваться на получаемые результаты. Помочь разобраться во всем этом призваны материалы, которые публикуются в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи. 

Автор: Филипп Дончев