Способов как повысить дофамин в организме существует немало. Это пешие прогулки, 15 минут любоваться восходом солнца, пить кофе не раньше, чем через 2 часа после пробуждения, принимать Л-тирозин, ставить короткие и понятные цели, заниматься физической активностью, которая нравится. А теперь разберем, как это работает, и почему именно.

Ответ на вопрос сколько можно принимать мелатонин прост: 5 мг перед сном, не дольше, чем 5-10 дней. А теперь разберемся, почему это так, какие есть подводные камни, и есть ли смысл принимать именно мелатонин, или есть другие аналоги?

Новый фенотропил работает. Проблема в том, что старички, которые помнят тот самый фенотропил из 2010-тых, плюются в сторону нового. А кто пробует его впервые, не знает, какого эффекта стоит ожидать. Рассмотрим препарат максимально объективно.

Особенности постмодернизма в том, что дивный новый мир может быть любым, в зависимости от фокуса внимания человека. Направив фокус внимания на конкретный объект, мы начинаем вести себя определенным образом. И характер этого поведения может приносить пользу заинтересованным лицам. Маркетологам, которым нужны продажи. Политикам, которые расширяют электорат. Блогерам, которые гонятся за охватами. Вопрос только в том, что эти люди дают вам. И дают ли что-то вообще? Обратим на это внимание.

Тема саморазвития вроде как поднимается периодически, но всегда остается за кругом рутины и будних задач. Причина в том, что факторы саморазвития разные, но чаще всего мы делаем акцент на одном из них. Упуская потенциальные возможности.

Можно услышать довольно резкую мысль, что стоицизм, это учение для терпил и пофигистов. Попробуем разобраться, так ли это на самом деле. И где заканчиваются границы терпимости по отношению к окружающему миру.

Я понятия не имею, что такое сознание. Впрочем, объяснить его природу не удается как философам, так и нейробиологам. Есть разные концепции, определяющие его критерии, качества и факты отсутствия. Что такое чистое сознание — понять еще труднее. Но попробуем разобраться.

Прокачка мозга и памяти упирается в адреналин ацетилхолин. Эта связка отвечает за работу мозга в момент обучения или использования полученного опыта. Почему именно она, как именно работает и можно ли на неё повлиять?

То, как ощущается психоделический трип можно узнать через аналогии. Человек либо проваливается внутрь своей личности, либо теряет границы в отождествлении себя, сливаясь с миром. И этот процесс формирует определенный набор впечатлений, которые навсегда меняют жизнь.