Последние записи

ДМТ диметилтриптамин. Наш ежедневный галлюциноген

В нашем мозге ДМТ диметилтриптамин выделяется каждую ночь. Естественным образом, примерно за час-полтора до пробуждения. Одна из теорий гласит, что благодаря ему мы видим сны, испытываем трансцендентные переживания и понимаем смысл жизни. Так копнем глубже в историю этого вещества.

Как повысить дофамин в организме?

Способов как повысить дофамин в организме существует немало. Это пешие прогулки, 15 минут любоваться восходом солнца, пить кофе не раньше, чем через 2 часа после пробуждения, принимать Л-тирозин, ставить короткие и понятные цели, заниматься физической активностью, которая нравится. А теперь разберем, как это работает, и почему именно.

Сколько можно принимать мелатонин?

Ответ на вопрос сколько можно принимать мелатонин прост: 5 мг перед сном, не дольше, чем 5-10 дней. А теперь разберемся, почему это так, какие есть подводные камни, и есть ли смысл принимать именно мелатонин, или есть другие аналоги?