Психотерапия славится личным контактом, а КПТ онлайн предлагает сокрушить статус кво. Насколько сложно установить личный контакт и получить измеримый результат расскажет материал.

Времена, когда клиент лежал на кушетке, а психолог сидел рядом и спрашивал про сны, давно прошли. Основа когнитивно-поведенческой терапии отличается от психоанализа, транзактного анализа или гештальт-терапии своей простотой и функциональностью. И вот как именно.

Если гуглить, что такое когнитивно-поведенческая терапия, то обязательно всплывет фамилия Бек. А в ссылках будут фигурировать двое: Аарон Бек и Джудит Бек. Как так получается, что революционного они привнесли в терапию и можно ли использовать их теорию на практике? Попробуем разобраться вместе.

К счастью, мы чаще сталкиваемся с общей тревожностью, чем с посттравматическим стрессовым расстройством. Впрочем, учитывая развертывание войн и тренды с мобилизацией – то школа КПТ вместе с биохимическими корректорами поведения скоро станут вновь популярными. И никто не застрахован от травмирующих событий. А эффективно и быстро избавляться от них, мы пока еще не умеем. Или умеем?

Принципы стоицизма, здравый бихевиоризм и последние открытия нейротехнологий — вот основы когнитивно поведенческой терапии. Но как они согласуются друг с другом и применяются на практике — рассмотрим в материале.

Пользуясь услугами психолога, часто можно услышать про КПТ расписание. Стоит ли загонять себя в рамки или это наоборот, поможет более здравому развитию личности? Разберемся в материале.

Особенность времени, в котором мы живем, определяется глубиной понимания происходящих процессов. КПТ про эти процессы не скажет ничего. Она только осветит их, и даст вам в руки полный доступ к пониманию того, что происходит в вашей голове. Так как включить свет? Расскажет материал.